11 Dicas se Você Sente Que Sua Vida Não Está Indo a Lugar Nenhum

Parece que sua vida não está indo a lugar nenhum?

Parece que tudo que você faz é trabalhar, comer, dormir, repetir?

Você está entediado com a monotonia?

Você não está sozinho. Quase todo mundo se sente assim em algum momento; preso em uma rotina de mesmice e apatia.

Mas você tem o potencial dentro de si mesmo para mudar isso. Você pode descobrir uma nova direção na vida e segui-la.

É assim.

1. Aprecie o quão longe você já chegou.

O primeiro passo para combater o pensamento de que sua vida não está indo a lugar nenhum é realmente perceber o quão longe você já chegou.

Olhe para trás, para o seu passado - e não apenas o passado próximo, mas anos atrás - e você verá que a vida que você está levando agora é diferente do que era antes.

A única conclusão que você pode tirar é que sua vida não tem sido inteiramente estática, estacionária, inalterada. Você está indo para algum lugar. Você está se desenvolvendo, mudando, crescendo.

Mesmo que sua vida pareça bastante repetitiva agora, não será assim para sempre.

Veja; a vida tende a ser uma série de períodos relativamente longos de estabilidade pontuados de vez em quando por um período mais curto de mudança.

Quando criança, você vai à escola por muitos anos apenas para que essa constância termine repentinamente. Você pode então ir para a faculdade e universidade, onde as coisas são muito diferentes, ou ir direto para o mundo do trabalho, onde a vida é ainda mais diferente.

Você pode ficar em um emprego por muito tempo, mas é mais provável que tenha qualquer número de empregos ao longo dos anos. Essas mudanças de posição e / ou empresa ocorrem entre períodos em que nada acontece em sua vida profissional.

Depois, há as questões de amor, romance e família. Novos parceiros, relacionamentos longos, períodos de solteiro, casamento, morar junto, ter filhos ... tudo isso são sinais de que sua vida está indo para algum lugar.

Acontece que anos podem passar sem que nenhuma dessas grandes mudanças ocorram na vida. É então que você pode sentir que sua vida não está indo a lugar nenhum.

2. Pergunte como você deseja que seja sua vida.

Agora que você olhou para o passado, volte sua atenção para o futuro e imagine uma vida na qual você seria feliz e contente em sua maior parte.

Onde você está? Quem está com você? Que trabalho você tem? Em que você gasta seu tempo? Em que você gasta seu dinheiro?

Talvez você more em uma cidade grande, esteja com um parceiro de longa data, esteja trabalhando em um emprego que goste, passe os fins de semana praticando esportes ou imerso em arte e cultura, economizando para ir em férias e viagens regulares.

Ou talvez sua vida ideal pareça um pouco diferente.

Sente-se e pense cuidadosamente sobre a vida à sua frente. Como você quer que seja?

Mas não caia na armadilha de imaginar como você acha que a vida deveria ser com base nas expectativas dos outros ou da sociedade em geral. Se você quer fazer algo totalmente diferente da 'norma', então faça - esta é a sua vida, afinal.

E não pense que você não pode mudar essa visão de seu futuro enquanto continua a desenvolver uma direção em sua vida. Nada permanece igual - nem o mundo, nem a economia, nem você, nem seus desejos e vontades.

Seja flexível e tenha a mente aberta às oportunidades que surgirem ou às diferentes perspectivas de vida que encontrar.

3. Pergunte o que está faltando em sua vida.

Com um futuro em mente, é hora de olhar para a sua situação atual e descobrir o que está faltando no momento.

Com o que você está insatisfeito? O que o decepcionou tanto em sua vida nos últimos anos? Por que você sente que sua vida não está indo a lugar nenhum?

Você está entediado com tudo isso?

Você acha tudo muito estressante?

Seu relacionamento com outras pessoas piorou?

Seus hobbies não estão mais trazendo alegria?

Essa abordagem pode parecer bastante negativa, mas fazer um balanço de onde e quem você é agora é importante se você deseja melhorar sua situação.

4. Estabeleça alguns objetivos.

Com uma imagem mais clara de onde você está e onde deseja estar, é hora de preencher essa lacuna.

E essa ponte é construída em torno de objetivos.

Os objetivos ajudam você a ir de A a B. Eles fornecem a estrutura para as mudanças que você deseja fazer na vida.

Portanto, pegue aquela vida futura que você visualizou tão claramente no segundo ponto e transforme-a em uma série de grandes objetivos de longo prazo.

Você quer comprar um apartamento na cidade. Essa é uma meta.

Você quer ter um relacionamento saudável e amoroso. Essa é uma meta.

Cada aspecto importante dessa vida torna-se uma meta de longo prazo.

Mas quando a lacuna entre onde você está agora e onde deseja estar é grande, você não pode pular de uma vez.

É aí que entram os objetivos de médio e curto prazo.

Pense neles como degraus que você tem que andar, um por um, até chegar ao grande objetivo no final do caminho.

Quer aquele emprego dos sonhos de que gosta e que paga bem? Você pode precisar obter mais qualificações, obter experiência suficiente, trabalhar em vários empregos relacionados ao longo do tempo para obter uma compreensão completa do setor. Você pode até precisar ir para onde muitos desses empregos estão baseados.

Você quer comprar uma casa? Isso envolverá economizar para uma entrada, o que pode significar voltar a morar com seus pais por um tempo. Você pode se comprometer a economizar X quantia por mês, o que provavelmente envolverá alguns sacrifícios em termos de sua vida social e despesas relacionadas. Você pode ter que começar em um degrau mais baixo e mais barato da escada habitacional antes de subir para um lugar que você deseja, onde você deseja.

Seja o que for que você vê no futuro, divida-o em pedaços menores e do tamanho de uma mordida que você possa trabalhar aos poucos.

Metas são um dos antídotos-chave para uma vida que não vai a lugar nenhum. Elas literalmente definem para onde sua vida está indo, ou pelo menos a direção que você espera seguir.

5. Desenvolva hábitos positivos que o ajudem a atingir seus objetivos.

Ainda menores do que a menor das metas são os hábitos. São as coisas que você faz dia após dia, muitas vezes sem nem mesmo ter consciência delas.

E o fato de você fazer isso com tanta frequência é o que os torna uma ferramenta tão poderosa para alcançar seus objetivos e mudar sua vida. É o efeito composto de tantas pequenas ações que se transformam em grandes resultados.

Digamos que uma de suas metas de longo prazo seja perder 20 quilos porque você sabe que está acima do peso e deseja ser e se sentir mais saudável.

Agora, digamos que um de seus hábitos atuais seja pegar um lanche ou chocolate sempre que vai ao mercado. Se você puder mudar esse hábito de modo que, em vez disso, pegue uma maçã, laranja ou banana, ao longo do tempo você dará muitos pequenos passos em direção ao seu objetivo.

Se seu objetivo é conhecer novas pessoas e fazer novos amigos, você pode desenvolver o hábito de lembrar o nome de uma pessoa e cumprimentá-la usando-o. Dessa forma, elas pensarão de forma mais positiva sobre você e a probabilidade de se tornarem amigos aumenta.

Observe sua vida diária e identifique todos os seus principais hábitos. Em seguida, veja se algum deles precisa ser adaptado ou eliminado para que você tenha uma chance melhor de alcançar seus grandes objetivos de vida.

Adotar os hábitos certos pode ajudá-lo a construir e manter o ímpeto, porque eles são praticados regularmente. Portanto, não subestime sua importância.

6. Seja grato pelas coisas boas em sua vida.

Mesmo quando parece que sua vida não está indo a lugar nenhum, sem dúvida haverá coisas de que você gostará.

Você pode não apreciar totalmente essas coisas agora, mas se aprender a ser verdadeiramente grato por elas, isso o ajudará a se sentir mais positivamente em relação à sua vida.

Como mencionado acima, haverá longos períodos em que nada mudará muito em sua vida e, embora a mudança possa ser emocionante e revigorante, é importante não ignorar as coisas simples da vida.

Drinques com amigos, um dia em família no zoológico, apreciando as flores da primavera em seu jardim, até mesmo as alegrias de assistir uma série na Netflix - claro, elas podem não corresponder aos melhores momentos da vida, mas ainda são importantes.

A gratidão regular mantém os sentimentos de escassez e saudade sob controle. Em vez de ver tudo o que você não tem e uma vida que não vai a lugar nenhum, você vê todas as coisas maravilhosas que você tem, uma vida que é satisfatória à sua maneira.

Portanto, olhe com atenção e sinta e mostre gratidão em cada oportunidade.

7. Viva a vida no momento presente.

Neste momento, você pode estar determinado a viver uma vida diferente - uma que seja mais emocionante e agradável do que a que você leva agora.

Mas essa fixação significa que você não abraça totalmente tudo o que está acontecendo agora, ao seu redor.

Essa mentalidade e foco roubam a vibração do momento presente. Isso embota seus sentidos e faz tudo parecer um pouco menos incrível e um pouco mais ... difícil!

A verdade é que uma vida vivida no momento presente não precisa ir a lugar nenhum. É o suficiente.

Você não se preocupa mais com o que "deveria" estar fazendo com sua vida porque está totalmente envolvido em vivê-la.

8. Pare de comparar sua vida com a vida de outras pessoas.

Você pode sentir que está parado e que sua vida não está indo a lugar nenhum, porque há pessoas ao seu redor cujas vidas parecem estar indo muito rápido.

Elas podem estar se unindo, começando novos empregos, mudando de casa, se casando, tendo filhos ou qualquer outra coisa - tudo enquanto sua vida quase não muda.

Pode parecer que você está sendo deixado para trás.

Mas é importante lembrar que grandes mudanças ocorrem entre longos períodos de estabilidade. Portanto, se alguém está passando por muitos eventos de mudança de vida agora, é provável que as coisas se acalmem em um futuro próximo.

E só porque sua vida está resolvida agora, não significa que grandes mudanças não estejam a caminho - especialmente agora que você definiu metas firmes.

Então, por favor, pare de comparar sua vida com a vida de outras pessoas.

A vida não é uma corrida; a vida é uma jornada. E sua jornada o levará a diferentes lugares, às jornadas de seu amigo, seu irmão, seu colega e todos os outros.

Essas jornadas às vezes são rápidas e às vezes lentas, mas a velocidade é irrelevante. Algumas coisas são urgentes, mas a maioria não é, e outras ainda são melhor aproveitadas em um ritmo mais tranquilo, de qualquer maneira.

9. Pare de se pressionar.

Você pode sentir que sua vida não está indo a lugar nenhum porque acredita que deveria ter um propósito claro e óbvio; uma noção do que você deveria estar fazendo e como deveria viver.

Você, como muitas outras pessoas, pode até passar muito tempo contemplando qual é o propósito da vida.

Mas o grande problema dessa busca constante por algum princípio orientador é que ela o coloca sob muita pressão.

Se você acredita que a vida tem um ponto específico, é provável que sinta que sua vida está faltando qualquer que seja esse ponto.

Quem disse que você precisa alcançar X, Y ou Z para que sua vida signifique algo?

Quem disse que você tem que ser uma certa pessoa e viver de uma certa maneira?

A resposta: ninguém.

Se você sente que sua vida é um pouco igual e não é realmente o que você esperava, isso é uma coisa. Outra coisa é ter grandes expectativas de uma vida em constante mudança, cheia de algum elemento místico chamado propósito.

Como descobrimos, não é assim que a vida funciona.

Portanto, relaxe e pare de exigir uma vida que seja sempre gratificante e nunca enfadonha.

10. Assuma a responsabilidade por sua vida.

Por outro lado, para não colocar pressão sobre si mesmo, está a importância de assumir a responsabilidade por sua vida.

Embora você não possa controlar toda sua vida, você pode controlar muito.

Em primeiro lugar, você tem algum controle sobre sua reação emocional às situações em que se encontra - incluindo a situação de sentir que sua vida não está indo a lugar nenhum.

Essa é uma emoção que pode ser desafiada, e alguns dos outros pontos neste artigo devem ajudá-lo a fazer isso.

Você também pode ser responsável por se esforçar para alcançar os objetivos de que falamos anteriormente.

A responsabilidade é importante e fortalecedora. Quando você percebe que tem uma grande influência no resultado de uma situação e em sua vida mais ampla, você tem uma sensação de poder que está em suas mãos.

Isso pode ser um pouco assustador no início, mas também é motivador, porque você percebe que não é mais um passageiro em sua vida.

Responsabilidade significa aparecer na vida e ser um ator dentro dela, não apenas um espectador olhando de longe. Você tem um papel, tem uma palavra a dizer, tem uma influência que se estende além de sua própria bolha.

Você importa. Sua vida e como você a conduz são importantes. Entenda isso e você encontrará uma maneira de fazer as mudanças em sua vida que o levarão aonde deseja estar.

11. Trabalhe com um coach de vida pessoal.

Há muito para digerir neste artigo e muitas etapas a serem seguidas. Pode parecer um pouco assustador começar a jornada.

Mas você não precisa fazer isso sozinho. Você pode considerar um parceiro de responsabilidade - um amigo ou membro da família que também tem uma meta pela qual estão trabalhando, onde vocês podem ajudar um ao outro e empurrar um ao outro se um ou ambos desviarem os olhos do alvo.

Alternativamente, você pode procurar um coach de vida pessoal que tenha o conhecimento e a experiência para ajudá-lo a descobrir que caminho deseja seguir e, em seguida, guiá-lo ao longo dele.

Ele irá responsabilizá-lo ao mesmo tempo que garante que você está se movendo em um ritmo que se adapte a você e na direção em que se sinta confortável.