Você já se sentiu atormentado por seus erros do passado? Você às vezes se arrepende de coisas que fez ou deixou de fazer? Você já teve coisas ruins acontecendo com você que foram injustificadas e injustas? Se assim for, estou aqui para lhe dizer que você não está sozinho. Também gostaria de garantir que seu passado não deve pesar sobre você e determinar seu futuro.
É verdade que sua vida atual é, em grande parte, resultado
de suas ações, escolhas e experiências passadas. A grande notícia, no entanto,
é que seu futuro é determinado por como você age no momento presente. Em outras
palavras, seu passado não precisa definir você ou seu futuro.
Todos nós já cometemos erros, e eu certamente sou prova
disso. A maioria de nós também já passou por situações ruins que não foram
necessariamente nossa culpa. Alguns de nós passaram por circunstâncias tão
ruins que poderiam ser consideradas traumáticas.
Sei que cometi muitos erros e escolhas ruins em minha
própria vida no passado. Eu magoei pessoas que não mereciam se machucar, perdi
um tempo precioso, contei mentiras, negligenciei minha saúde, desvalorizei meus
pais e fui egoísta e egocêntrico. Também fui vítima de bullying no colégio,
assim como outras injustiças que não foram minha culpa. Como resultado, tive
arrependimentos, senti culpa e senti raiva daqueles que me prejudicaram no
passado.
Esses sentimentos de arrependimento, culpa, ressentimento e
raiva costumavam me pesar e afetar minha visão da vida. Eu senti como se
estivesse vivendo no passado, embora soubesse que não poderia mudar o que
aconteceu. Eu queria progredir e seguir em frente, mas estava tentando
inutilmente avançar enquanto olhava constantemente pelo espelho retrovisor. E
então algo mudou…
Eu tive uma epifania. Percebi que meu passado só tinha
controle sobre o presente porque eu permitia. Decidi aceitar o fato de que não
podia mudar o passado e também abraçar a noção de que tinha total autonomia
para fazer escolhas sábias no momento presente. Outra coisa que fiz foi me
perdoar pelos meus erros do passado e também perdoar aqueles que me machucaram.
Foi um momento libertador para mim.
Não importa o que tenha acontecido em seu passado, você pode
escolher quanto poder sobre sua vida atual deseja pagar. Você não pode mudar o
passado, mas pode escolher como reagir a ele.
Aqui estão algumas coisas para pensar e que podem libertá-lo e permitir que você viva a vida que merece:
Você é mais sábio agora
Apesar da gravidade ou magnitude de seus erros passados,
você pode optar por encará-los de maneira diferente. Em vez de vê-los com
arrependimento constante, tente vê-los como lições valiosas que você pode usar
hoje. Se você negligenciou sua saúde, ficou acima do peso, se divorciou,
mentiu, magoou outras pessoas, desperdiçou tempo ou uma grande soma de
dinheiro, etc., pode chegar à conclusão de que agora é mais sábio para suas
experiências. Você não é a pessoa que costumava ser e, portanto, não precisa
cometer os mesmos erros que cometeu.
Faça a escolha consciente de perdoar a si mesmo por seus
erros do passado e lembre-se constantemente de que você evoluiu, amadureceu e
aprendeu com seus erros. Aceite o fato de que você não pode mudar seu passado,
mas certamente pode optar por reagir de maneira diferente a ele. Lembre-se de
que sua velha bagagem está apenas atrapalhando você e impedindo que você avance
em sua vida.
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, você não
precisa se punir continuamente por erros do passado para se arrepender. Se você
quiser fazer as pazes, faça-a e siga em frente. Torne-se a melhor pessoa que
você pode ser, porque isso o capacita a retribuir aos outros e ao mundo em
geral.
Lembre-se:
- Você não pode mudar seu passado, mas pode mudar como reage a ele.
- Você é muito mais sábio agora.
- Você não é a mesma pessoa que costumava ser, então não precisa cometer os mesmos erros que cometeu antes.
- Você não precisa ficar se punindo para se arrepender.
Você não precisa mais ser uma vítima
Só porque você foi explorado, intimidado, ferido ou tratado
injustamente por outras pessoas (às vezes por pessoas próximas a você), isso
não significa que você precisa continuar sofrendo. Você pode optar por parar de
reviver o passado em sua cabeça repetidamente. Na verdade, muitas vezes é sua
mente repetindo constantemente um evento negativo do passado que lhe causa
substancialmente mais sofrimento do que o próprio evento real.
Você não precisa mais desempenhar o papel de vítima. Você é
um sobrevivente resiliente. Está ao seu alcance escolher como você vê as coisas
ruins que aconteceram com você no passado. É seu direito e também a chave para
a liberdade.
Lembre-se:
- Repetir constantemente um evento negativo em sua cabeça aumenta muito seu sofrimento.
- Você não precisa mais ser uma vítima.
- Você sobreviveu a circunstâncias difíceis e é resiliente.
Você pode perdoar a si mesmo e aos outros
Tendo perdoado aqueles que me magoaram no passado, posso
atestar o fato de que o perdão é libertador. Como Ann Landers disse uma vez:
“Agarrar-se ao ressentimento é deixar alguém que você despreza viver sem pagar aluguel na sua cabeça”.
Você não escolhe perdoar os outros porque deseja tolerar ou
justificar o que eles fizeram. Você escolhe perdoar os outros porque isso o
liberta.
Você também pode fazer a escolha consciente de perdoar a si
mesmo por seus próprios erros. Ninguém é perfeito e provavelmente existem
milhares de outras pessoas neste mundo que cometeram erros semelhantes em suas
vidas. Você não merece cumprir uma sentença de prisão perpétua auto imposta
para expiar o mal que cometeu ou as más escolhas que fez. Pratique a
autocompaixão da mesma forma que todo mundo gostaria de ser tratado.
Lembre-se:
- Você pode perdoar os outros sem tolerar o que eles fizeram.
- Quando você perdoa os outros, você obtém o maior benefício.
- Você pode se perdoar por seus próprios erros e ainda sentir remorso.
- Quando você perdoa os outros e a si mesmo, você se liberta.
E se você escolhesse olhar para o seu passado de maneira
diferente? Como isso se relaciona com sua vida atual? Aqui estão apenas algumas
possibilidades de fortalecimento:
- Você pode ter sucesso nos negócios mesmo que tenha fracassado antes
- Você pode ficar em forma mesmo se estiver acima do peso por mais tempo
- Você pode desfrutar de um relacionamento feliz, mesmo que tenha cometido erros em um relacionamento anterior
- Você pode experimentar abundância mesmo se você cresceu pobre
- Você pode ser um bom pai, mesmo que seus próprios pais não fossem o ideal
- Você pode ser feliz mesmo que tenha experimentado uma tremenda tristeza
- Você pode obter o emprego dos seus sonhos mesmo que tenha sido demitido de seus dois últimos empregos
- Você pode obter seu diploma mesmo que tenha negligenciado a educação no passado
- Você pode aprender a confiar novamente, mesmo que outros o tenham traído
- Você pode fazer escolhas sábias, mesmo que tenha feito escolhas imprudentes no passado
- Você pode ser um sobrevivente resiliente de uma situação ruim, em vez de uma vítima recorrente
Seu passado, por pior
que tenha sido, não define seu futuro. As escolhas e ações que você fizer
hoje definirão quem você se tornará. Tome a decisão de aprender com o seu
passado e aplicá-lo no presente para que você possa viver a vida que deveria
viver. Você merece isso!
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