"A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage" - Charles R. SwindollDeixe-me fazer uma pergunta. Quantas vezes você já se viu diante de uma situação em que abalou totalmente o seu mundo e se perguntou como isso poderia estar acontecendo com você? Talvez um cônjuge tenha deixado você ou você tenha perdido um negócio ou um amigo ou sua saúde esteja comprometida. Talvez não fosse algo tão traumático, mas parecia o fim do mundo para você. Como aquilo fez você se sentir? Você queria gritar com toda força de seus pulmões? Perfurar uma parede? Ou algo pior, até?
Eu faço essa pergunta porque, muitas vezes na vida, somos confrontados com situações que estão fora de nosso controle. Não temos opinião sobre o assunto, porque é assim que a vida é às vezes. Mas a vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage a isso. Por quê? Porque não importa qual seja a situação, não importa quão ruim ou cataclísmica possa parecer, se equipararmos nossa autoestima ou felicidade ou nossa existência a outra pessoa, lugar ou coisa, vamos desmoronar por dentro.
Agora, não estou dizendo que você não deveria ficar triste ou bravo se algo acontecer. No entanto, a vida continuará a acontecer, independentemente de como você reaja a ela. Então, por que não reagir de maneira positiva? Pode parecer uma declaração insensível do lado de fora, mas garanto que vem de um lugar de pura sinceridade. Porque, todos nós temos esse amigo ou conhecemos aquela pessoa, que não importa qual seja a situação, elas sempre parecem felizes, certo? Então porque é isso? Você não acha que essa pessoa já se viu diante de más circunstâncias?
A Vida é 10% o Que Acontece Com Você
A vida não é sobre o que acontece com você. Simplesmente não é. Sua felicidade não pode estar ligada a uma pessoa, posse ou mesmo conceito. Simplesmente não pode. Primeiro de tudo, o dinheiro não comprará felicidade para você. Nem outra pessoa. O seu valor próprio é mais do que isso. Por mais que você sinta que pode não ser, é. Porque, nós vimos isso o tempo todo. O casal perfeito com o casamento perfeito se divorcia e você pensa: como isso pode acontecer? Ou, uma celebridade com todo o dinheiro e fama comete suicídio.Por que coisas ruins acontecem? Não é porque essas pessoas não tiveram sucesso em uma área ou outra. Nem um pouco. É por causa de algo muito mais profundamente enraizado. Mas o ponto é que você não pode permitir que outras pessoas ou situações ditem sua felicidade ou sua autoestima ou amor próprio. Você simplesmente não pode. Porque a vida não é sobre o que acontece com você, é sobre como você reage a ela. E como você pode reagir positivamente quando toda a sua autoestima está ligada àquela outra pessoa, lugar ou coisa?
Olha, eu não estou tentando dizer que você não pode ficar triste, chateado ou mesmo com raiva. Só não viva nesse lugar por muito tempo. Entregue isso a Deus, Alá ou Buda ou quem mais você reivindica sua divindade, ou apenas entregue ao universo. Estamos todos interligados neste mundo. Todos viemos da mesma fonte, não importa em que você acredite. E a vida é realmente temporária. Estamos aqui por um momento e depois iremos para o além. Então viva como se deve ser vivido.
A Vida é 90% Como Você Reage
Sua reação a um evento específico é a chave. Então, como você reage positivamente? Como você pode garantir que a vida se torne 10% do que acontece e 90% como você reage? Encher-se de muita gratidão, não há outra escolha senão reagir positivamente. Porque, quando você está cheio de tanta gratidão na vida, é quando coisas extraordinárias começam a ocorrer. Mas quando você ignora a gratidão, é quando você é influenciado pelos eventos.Não é bom ter uma coisa ruim acontecendo com você. Eu sei. Acredite em mim. Eu lutei com fracassos e perdas há muitos e muitos anos. Tanto quanto a outras pessoas, se não mais. Mas, toda e cada uma das vezes, eu me posicionei e reagi positivamente. Eu não deixei isso me dizimar completamente. Eu me levantei novamente e continuei avançando. Com demasiada frequência, desistimos facilmente das coisas, e até da vida como a conhecemos, e recuamos como eremitas de volta às nossas cavernas.
Não é assim que se vive. Não é assim que sua vida deve ser. Simplesmente não é. Você não pode permitir que essa situação ruim o delimite, mas sim defini-lo para os próximos estágios da vida. Seja o que for, outra pessoa também lutou com isso. Você não é o primeiro e não será o último. Você é uma das 8 bilhões de almas neste planeta que vive suas vidas, passando de um ponto para o outro e as coisas simplesmente acontecem, pois continuarão acontecendo pelo resto da sua vida.
Como Mudar Seu Foco
Para alterar a maneira como você reage a algo, é necessário listar o que você agradece e tornar isso um hábito. Isso não apenas ajudará você em momentos de perda, mas também nos outros momentos da sua vida, quando tudo estiver bem. Tudo o que você precisa fazer é fazer uma lista de todas as coisas pelas quais você é grato e recitá-la todos os dias. Você tem que fazer isso duas vezes. Uma vez pela manhã, quando você acorda, e outra à noite, antes de dormir.Pense em todas as coisas que você tem agora em sua vida pelas quais é grato. Elas não precisam estar ligadas a outras pessoas ou coisas. Estou falando de coisas como sua capacidade de ler ou escrever. Talvez a capacidade de falar ou raciocinar logicamente. Que tal o fato de você estar vivo e com saúde. Que tal o fato de você estar aqui nesta terra e capaz de ter experiências de vida e estar presente no momento.
Que tal ser grato pelos oceanos, ventos ou sol? Sei que temos tantas coisas como garantidas, mas e se você listasse todas as coisas que lhe dão vida nesta terra? O fato de você estar aqui é uma probabilidade tão pequena que dá um nó na mente. Seu nascimento e sua existência derrubam a escala no impossível. Tantas coisas tiveram que acontecer no universo para todos nós existirmos. Se você apenas parar e agradecer por tudo, não reagirá mal às coisas que estão acontecendo no momento.
A verdade é que estamos aqui apenas por um breve período. A vida é temporária. Foi-nos dada para ser vivida. E temos que aproveitar e apreciar pelo que é. Não comparando nossas vidas a outras pessoas. Temos que fazer algo que agregue valor para que tenhamos um impacto e não apenas um pontinho no radar. Porque, quando você pensa na existência da humanidade, é apenas um tempo pequeno e muito infinitesimal.
Os humanos modernos existem há cerca de 200.000 anos segundo a ciência, e se você comparar isso à linha do tempo de 14 bilhões de anos do universo como a conhecemos, não é apenas nada. Então, tire sua vida de, digamos, 70 ou 80 anos, e isso é ainda menor na escala de existência. Eu digo isso para você colocar as coisas em referência. E também digo isso a você por consolo e paz, para que você possa estar presente aqui e agora, em vez de se preocupar com o amanhã ou se sentir culpado por ontem.
Mudando Sua Reação às Coisas
Gratidão não é a única maneira de alterar sua reação. Quando dizemos que a vida é 10% do que acontece e 90% da maneira como você reage, isso coloca um sério ônus em nossa reação. Então, como mudamos a maneira como reagimos? Se você é um empático, como eu, provavelmente luta com suas emoções. Isso ocorre porque estamos muito sintonizados com a energia e as coisas que afetam essa energia ao nosso redor. Isso dificulta a nossa reação às coisas.Mas se você é um empático ou não, existem algumas maneiras, além da abordagem da gratidão, de realmente mudar sua reação às coisas. Agora, isso não significa que você nunca deve reagir ou ser emocional, nunca. Significa apenas que você encontrará seu centro. Você estará em paz e em harmonia com o universo e todas as coisas ao seu redor. Garanto-lhe que esta é a melhor abordagem que você pode adotar para mudar sua vida e como vê as coisas.