Como Parar de Comprar Por Impulso: 8 Dicas Infalíveis

Vivemos em um mundo de anúncios direcionados com precisão, colocação de produtos e algoritmos projetados para nos fazer comprar coisas de que não precisamos.

Com vendas rápidas todas as semanas, tendências da moda rápida e compras online mais fáceis do que nunca, ficamos viciados em comprar "coisas".

Ficar sem seu dinheiro nunca foi tão fácil como agora vivendo em uma sociedade sem contato. Com um toque de plástico, você pode sair com sacos de mercadorias, enquanto abrir contas online em suas lojas favoritas significa que você pode comprar coisas com um único clique.

Mas quanto mais fácil se torna comprar, mais perdemos contato com o que estamos realmente comprando e quanto estamos gastando. E esquecemos como valorizar o que temos.

Precisamos aprender como organizar nossas vidas, perceber o impacto que estamos tendo na terra e pôr fim ao temido pânico de "fim do mês".

Se você sabe que é um comprador por impulso, aqui estão algumas maneiras simples de ajudá-lo a estar mais ciente de para onde seu dinheiro está indo:

Como Parar de Comprar Por Impulso: 8 Dicas Infalíveis

1. Pergunte a si mesmo 'eu realmente preciso disso?'

Parece óbvio, mas é uma etapa que tantas vezes perdemos. Perguntar a si mesmo se você realmente precisa de algo antes de comprar é uma das maneiras mais simples de parar a compra por impulso.

As compras por impulso são feitas no calor do momento e sem pensar no que isso está custando a você. Incentivar-se a questionar sua compra antes de comprar lhe dá tempo para processar o que está fazendo.

Com pagamentos sem contato em cartões ou em seu telefone, nem mesmo somos confrontados com a quantidade de dinheiro que estamos gastando da mesma forma que gastamos fisicamente. Tornou-se muito fácil esquecer ou negar quanto dinheiro estamos realmente entregando.

Ao se perguntar se você realmente precisa do que está prestes a comprar, você dá a si mesmo um segundo de espaço para respirar para pensar sobre o que está fazendo. Você tem a oportunidade de pensar em itens semelhantes que já tenha ou em outra coisa em que prefira gastar o dinheiro.

Na maioria das vezes, à medida que a excitação impulsiva se evapora, também desaparece sua "necessidade" do que você estava prestes a comprar e você não se arrependerá de ir embora.

2. Pergunte a si mesmo por que você está realmente comprando.

Comprar algo por impulso pode fazer você se sentir bem por um momento, mas essa sensação nunca dura.

Desejar uma solução rápida de felicidade por meio de alguma terapia de varejo pode ser sua maneira de remendar sentimentos mais profundos que você tem ignorado.

Se você está em uma fase de compra por impulso, tente identificar quando começou e como você se sentiu física e mentalmente durante esse tempo.

Você tem estado sob estresse? Alguma coisa mudou recentemente em sua vida? Em caso afirmativo, tente pensar sobre como essa mudança fez você se sentir e se essa é a verdadeira razão por trás de suas ações impulsivas.

Se você está comprando coisas para se distrair do que está sentindo por dentro, seja o que for que você compre, não vai resolver o problema real.

Você não precisa gastar dinheiro para investir em algum 'tempo para mim'. Reconecte-se com seus sentimentos, enfrente o que quer que você esteja se distraindo e descubra como você pode realmente lidar com essas emoções de forma saudável e produtiva.

3. Verifique o seu humor.

Antes mesmo de entrar em uma loja, pense sobre o seu humor.

Tendemos a nos tornar mais impulsivos quando somos emocionais e menos capazes de pensar com clareza e racionalidade. Se você estiver chateado, pode comprar algo que acha que o deixará feliz ou por despeito.

Uma compra feita por impulso é motivada por um sentimento, e não por um desejo ou necessidade genuíno. Se você já está em um estado emocional e se sentindo impulsivo, não torne as coisas piores separando-se de uma parte do seu dinheiro suado.

Tente se acalmar e se sentir melhor naturalmente. Identificar e trabalhar no que você está sentindo será muito mais eficaz em fazer você feliz no longo prazo do que uma compra desnecessária da qual você pode se arrepender mais tarde.

E quando se trata de fazer compras, evite ir quando estiver com fome ou você vai acabar colocando coisas (geralmente guloseimas) em sua cesta que você não compraria.

4. Verifique seu saldo bancário.

A simples verificação de seu saldo bancário com mais regularidade pode ser uma das maneiras mais eficazes de interromper seus hábitos de consumo impulsivos.

É sempre surpreendente o quanto as coisas se somam e como de repente, depois de um inocente perambular pela rua ou navegar na web, seu saldo bancário parece muito mais baixo do que se lembrava pela última vez.

Se você é um comprador por impulso, é provável que prefira viver negando o estado de seu saldo bancário. Você espera que a transação recusada apareça em seu cartão antes de avaliar os danos, porque você não quer lidar com as consequências de seus gastos.

Esta não é uma maneira sustentável de viver e pode colocá-lo em situações muito piores com o dinheiro mais tarde.

Verificar regularmente o seu saldo bancário manterá a quantia em primeiro plano na sua mente na próxima vez que vir algo que deseja comprar. Isso o ajudará a entender melhor quanto você tem que gastar e o fará pensar duas vezes antes de encher sua sacola.

5. Tenha mais interesse pelo seu dinheiro.

Ter um interesse real em sua renda mensal e para onde ela vai pode ajudá-lo a valorizar seu dinheiro e aprender a fazê-lo ir mais longe.

Para gerenciar melhor seu dinheiro, crie um sistema para seguir quando ele entrar em sua conta.

Priorize o pagamento de itens essenciais primeiro, como contas, aluguel, hipotecas e extratos de cartão de crédito. Depois de fazer isso, você terá uma visão melhor de quanto realmente tem que gastar com todo o resto.

Pense nas coisas que você deseja fazer naquele mês e quanto provavelmente custarão a você. Considere quanto você gasta com comida e viagens, e mentalmente deduza isso da soma.

Se você não está acostumado a dividir seu dinheiro dessa forma, o número final pode surpreendê-lo e não financiar tantas "recompensas" quanto você pensava inicialmente.

Mas tente ver isso como algo positivo. Faz você perceber até onde vai seu dinheiro e dar mais importância ao que você tem.

Você pode começar a procurar maneiras de fazer seu dinheiro ir mais longe em seus hábitos de compras ou investimentos.

Depois que você começar a se interessar, não olhará para trás e essas compras impulsivas se tornarão cada vez menos atraentes.

6. Defina uma meta de economia.

Você já ficou chocado com o quanto gastou em um mês? Você já se sentou e pensou sobre o que poderia ter comprado com todo esse dinheiro se soubesse quanto custaria tudo isso?

Ter uma meta de economia para a qual você está trabalhando é uma maneira eficaz de ser mais cuidadoso sobre como você está gastando dinheiro.

Comprometer-se verbalmente com alguém sobre suas metas de poupança ou anotá-las ajudará você a ser responsável por essa pessoa e lhe dará um lembrete constante do que você está pretendendo para mantê-lo no caminho certo.

Cada vez que você for pegar algo, você começará a ver o valor do item e a diferença que essa quantidade de dinheiro pode fazer para sua meta de economia.

Cada centavo faz a diferença, e a satisfação e a sensação de realização que você sentirá quando finalmente comprar aquilo que realmente queria será muito mais gratificante do que as 10 ou 20 compras por impulso que você comprou por capricho.

7. Calcule o tempo que você gasta, não apenas o dinheiro.

Algumas pessoas adoram fazer compras e não há nada de errado com isso. Mas você já pensou em quanto tempo gasta regularmente navegando sem rumo? Tempo é dinheiro, e seu próprio tempo é seu bem mais valioso.

Se você tem o hábito de ficar em casa e navegar pelo telefone em inúmeros sites, tente parar e verificar o relógio. Calcule quanto tempo você ficou sentado olhando para as coisas de que não precisa. Você pode ficar chocado com quanto tempo, não apenas dinheiro, você tem perdido.

Pensar em todas as coisas produtivas que você poderia ter alcançado no mesmo período de tempo pode ser o sinal de alerta de que você precisava para mudar seus hábitos.

Seu tempo e energia são valiosos, portanto, esteja ciente de como você os gasta. Estar mais atento a isso pode ajudá-lo a alcançar muito mais do que apenas adicionar itens ao seu guarda-roupa.

8. Não tente a si mesmo.

Se você sabe que é um péssimo comprador por impulso, a pior coisa que pode fazer é se colocar em uma situação em que você se sinta tentado a gastar.

Não há necessidade de tornar a vida mais difícil para você; tudo o que é preciso são algumas pequenas escolhas de estilo de vida simples para fazer uma mudança positiva.

Se você está encontrando um amigo e costuma ir às compras, tente sugerir encontrá-lo para uma bebida ou um passeio no parque.

Se você precisar sair para comprar algo, tente escrever uma lista para mantê-lo concentrado e não ser desviado pelo resto da loja.

Se você é viciado em compras online, pode começar excluindo aplicativos de compras de seu telefone.

Saia de sites de compras também, para ter que fazer login fisicamente sempre que quiser usá-los. Pode parecer uma dor no momento, mas essas pequenas mudanças o forçarão a estar mais consciente de seus hábitos de compras e removerão a tentação de gastar.

Todos nós merecemos nos recompensar, e às vezes é bom conseguir algo que queremos apenas porque gostamos. Pegar algo extra para si mesmo quando estiver fora de casa ou aproveitar uma ótima oferta online não deve ser algo pelo qual você se censure.

Mas a compra por impulso é um hábito que pode facilmente sair do controle. Comprar algo por impulso pode se tornar viciante e prejudicial, e acabar endividando-o e causando estresse.

Pergunte a si mesmo se você se desconectou de seus hábitos de consumo. Em caso afirmativo, tente ser mais consciente sobre para onde seu dinheiro está indo e o que o motiva a comprar.

Você não só pode economizar alguns centavos, mas pode se sentir mais contente e agradecido pelo que já tem.

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