Como Acreditar Que Você Pode Fazer Qualquer Coisa

A frase "Você pode fazê-lo se você apenas acreditar" ficou tão diluída a ponto de as pessoas revirarem os olhos quando ouvem. Eles tentaram e simplesmente não funciona para eles.

Aqui estão apenas algumas citações sobre o assunto.
“Para ter sucesso, precisamos primeiro acreditar que podemos” - Michael Korda
"Sua crença determina sua ação e sua ação determina seus resultados, mas primeiro você precisa acreditar" - Mark Victor Hansen
"Não se limite. Muitas pessoas se limitam ao que pensam que podem fazer. Você pode ir tão longe quanto sua mente permitir. No que você acredita, lembre-se, você pode conseguir” - Mary Kay Ash
"Você tem que acreditar em si mesmo" - Sun Tzu
“Acredite que você terá sucesso e terá” - Dale Carnegie
“O que quer que a mente do homem possa conceber e acreditar, ele pode alcançar” - Napoleon Hill
Observe como todos estão dizendo essencialmente a mesma coisa: se você acredita, pode fazê-lo.

Bem, deixe-me dizer que concordo plenamente, mas acho que eles deixaram de fora uma parte muito importante:

Como Você Acredita?

Como Acreditar Que Você Pode Fazer Qualquer Coisa

Não basta dizer "Oh, apenas acredite e isso acontecerá". Eu odeio com uma paixão de mil sóis, conselhos que acabamos de nos dar sem procedimentos ou diretrizes adequadas a seguir sobre como implementá-lo. Foi isso que me levou a escrever o artigo Como encontrar o que você gosta de fazer.

Além disso, acho que a razão pela qual essas pessoas têm dificuldade em acreditar é porque nunca fizemos isso.

O que quero dizer com isso é que nunca realmente formamos nossas próprias crenças.

Pense nisso.

Rastreie todas as suas crenças sobre religião, política, dinheiro, pessoas, sociedade e o mundo em geral. Você descobrirá que a raiz da maioria de suas crenças veio de fora de você, seja através de seus pais, amigos ou mídia.
"Não fale com estranhos. Eles são ruins"
"O dinheiro é a raiz de todo mal" (na verdade é "o amor ao dinheiro é a raiz de todos os tipos de mal")
"Se você não for bem na escola, fracassará na vida"
"Você tem que ir para a faculdade para conseguir um bom emprego"
A maioria das pessoas nunca passou pelo exercício de criar suas próprias crenças, porque as alimentamos com colher desde o primeiro dia.

É hora de cuidar de nossas próprias crenças.

Para descobrir como acreditar, vamos examinar o processo em que algumas das crenças mais poderosas nos seres humanos foram criadas.

Estou falando das crenças das pessoas em religião e política.

As crenças enraizadas na religião e na política são EXTREMAMENTE poderosas.

  • Lutamos contra outras crianças por elas quando éramos jovens.
  • As famílias se dividiram sobre elas.
  • Guerras mundiais foram travadas sobre elas.
  • Milhões de vidas foram tiradas por causa delas.
  • Homens e mulheres chegaram a tirar a própria vida por causa delas.
Claramente, o poder das crenças das pessoas na religião e na política e o efeito que isso tem sobre suas vidas são inquestionáveis.

Se pudermos analisar o procedimento em que essas crenças foram formadas e aplicar esse procedimento para criar nossas próprias crenças, seremos capazes de alcançar o que queremos.

A próxima pergunta é:

Como Essas Crenças Se Formaram?

Vamos fazer isso.

Passo 1: Você deve declarar PRIMEIRO uma crença específica para acreditar nela.

Sei que parece óbvio, mas há muitas pessoas que não acreditam em nada.

Você pergunta a eles: "Você acredita que pode perder 10 quilos de gordura?"

"Eu não sei ... talvez ... vamos ver"

Isto não é uma crença.

DECLARE uma crença específica.

Não importa se você não acredita no começo.

Basta dar o primeiro passo e declarar.

Portanto, para os fins deste artigo, utilizemos uma crença que não suscitará nenhuma controvérsia, não causará má vontade a qualquer leitor de qualquer religião ou afiliação política.

Vamos escolher uma crença que é positiva e que muitas pessoas têm dificuldade em acreditar.

De fato, vamos continuar com o exemplo da crença declarada anteriormente.

Vou perder 10 quilos de gordura.

Ok, então o primeiro passo foi dado. Uma crença específica foi criada.

Vou perder 20 quilos de gordura.

Agora, para todos os leitores que tentaram perder peso e não conseguiram, posso imaginar o que você está pensando.

"Eu não posso perder 10 quilos. Eu tentei todas as dietas milagrosas, drogas, moda passageira, exercício, máquina, etc., mas nada disso me ajudou a perder peso. Eu sempre estarei acima do peso".

Se essa é sua reação automática, tudo bem. Não vou dizer para você mudar sua conversa interna por enquanto, porque sei que é difícil fazer isso.

Não fique impressionado ou desanimado. Dê um passo de cada vez.

Agora que você declarou uma crença específica, qual é o próximo passo?

Passo 2: Martele essa crença em si mesmo CONTINUAMENTE. Crenças NÃO são formadas da noite para o dia.

As pessoas não chegaram a acreditar em um ideal político ou religião da noite para o dia. Isso ocorreu devido a uma constante troca de informações durante um longo período de tempo. A maioria das pessoas adquiriram quando era jovem de seus pais, amigos, líderes religiosos, professores, treinadores, etc. Eles ouviam isso na mesa de jantar, quando iam para o culto religioso, na TV, livros, revistas, amigos, conhecidos, etc.

No entanto, desta vez, ninguém está lá para martelar as crenças em você.

VOCÊ criou sua PRÓPRIA CRENÇA e é SUA RESPONSABILIDADE MATELÁ-LA EM SI MESMO.

Não importa se o seu diálogo interno está negando sua crença.

As marteladas constante sempre cravará o prego à parede do seu diálogo interno.

Apenas martele.

O prego sempre entrará na parede se você a martelar continuamente.

É aqui que 90% das pessoas fracassam e concluem que toda a ideia “se você acredita, pode conseguir” é totalmente tola * &% $.

Vivemos em uma sociedade onde as distrações são desenfreadas. Internet, mensagens de texto, TV a cabo, e-mail, telefones celulares, TV em nossos telefones celulares, ipods, acesso sem fio à Internet, etc.

Somos uma geração mimada. Vivemos em uma sociedade instantânea. Queremos resultados AGORA. Perdemos a virtude da paciência.

Temos música, vídeo, notícias, entretenimento, tudo sob demanda com o pressionar de um botão. Podemos entrar em contato com qualquer pessoa no mundo discando 12 dígitos. Podemos procurar todo tipo de informação com um clique do mouse.

É tão fácil ser absorvido pelas coisas mais recentes e esquecer a importância de se concentrar continuamente em martelar nossas novas crenças.

Também é fácil ficar desanimado quando não vemos resultados rápidos de martelar nossas próprias crenças.
Perdemos a noção de continuar com algo e não desistir até que o objetivo seja alcançado, não importa quanto tempo leve.

Como você pode evitar fazer isso?

1. Escreva sua crença todos os dias.

Essa é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer para se convencer.

Lembro-me de um ensaio que li on-line, escrito por Scott Adams, criador da famosa tira de quadrinhos de Dilbert.

Nele, ele menciona como ele escrevia continuamente diariamente, a crença de que ficaria rico no mercado de ações. Ele logo investiu na Chrysler e Ask, duas das ações com melhor desempenho na época e obteve um lucro muito bom.

Ele então escreveu a crença de que alcançaria o 94º percentil no GMAT, mesmo tendo atingido o 77º percentil ao fazer vários testes práticos.

Ele fez o GMAT e os resultados chegaram. Ele atingiu o 94º percentil.

Ele ficou tão convencido do poder de escrever suas crenças que a usou para escrever que se tornaria um famoso cartunista sindicalizado. O resto é história.

Eu sei que parece muito com afirmações, e praticamente é. No entanto, você pode ter tido experiências anteriores com afirmações e não ter tido bons resultados com elas.

Você logo verá, porém, que há muito mais para acreditar do que apenas escrever afirmações.

2. Coloque em todos os lugares que você vê.

Outra coisa que você pode fazer é escrever sua crença no papel ou imprimi-la e colá-la em todos os lugares que vir; na geladeira, espelho, porta, computador, TV, parede, banheiro, porta da frente, porta de tela, em toda parte.

Dessa forma, você aprofundará a crença em si mesmo quando não a estiver escrevendo.

3. Visualize sua crença já alcançada todos os dias.

Este é outro exercício poderoso que você pode fazer e é uma das outras coisas que Scott Adams fez ao lado de suas crenças.

Seu cérebro não sabe a diferença entre o que vê com os olhos e o que você imagina em sua mente.

Você sabe o que isso significa? "As coisas" realmente não existem. O que quero dizer com "coisas" são os objetos que você acha que são reais. A caneta, o computador, o pedaço de papel.

A realidade é que você recebe todas as informações do seu ambiente através dos seus 5 sentidos e processa que, no seu cérebro e lá, sua experiência é criada.

A realidade vive sozinha no cérebro.

E porque a realidade vive sozinha no cérebro, você pode criar sua própria realidade. Portanto, crie a realidade de já ter alcançado sua crença visualizando-a para ajudar a martelar a crença em seu cérebro.

Você deve reservar um tempo todos os dias para acreditar.

Se você fizer isso esporadicamente, sua crença nunca se enraizará. Roma não foi construída em um dia. Obras-primas não foram criadas da noite para o dia.

Qualquer coisa com valor significativo não foi criada instantaneamente.

No fundo, você sabe que é verdade. Não há atalhos na vida. Isso significa que levará anos para que suas crenças se tornem realidade?

Se você martelar consistentemente suas crenças e seguir os seguintes passos que serão descritos, descobrirá que suas crenças se tornarão realidade mais rapidamente do que você imagina.

Passo 3: Associe-se continuamente àqueles que compartilham suas crenças.

Se você olhar para trás como as crenças na religião e na política foram formadas, verá que a associação contínua regularmente com aqueles que compartilhavam a mesma religião e afiliações políticas ajudou enormemente a solidificar suas respectivas crenças.

As pessoas NÃO se associaram habitualmente com aqueles que NÃO compartilharam suas crenças.

Os muçulmanos não costumavam se associar aos judeus. Os ateus não costumavam se associar aos cristãos. Conservadores e liberais hardcore não costumavam se associar.

Cada grupo conseguiu atrair um ao outro e formar seu próprio grupo de apoio.

Pessoas que acreditam nas mesmas coisas gravitam naturalmente umas nas outras. Rico com rico, pobre com pobre, classe média com classe média. É fato indiscutível.

Quando o martelo de sua crença começar a afundar, você descobrirá que gravitará naturalmente para aqueles que compartilham as mesmas crenças.

Se você estiver fazendo isso, é um sinal muito bom que você está indo na direção certa e mostra que sua crença está sendo martelada.

Você se encontrará olhando para aqueles que compartilham as mesmas crenças em busca de conselhos e / ou apoio.

Por exemplo, se você constantemente pensa que é um grande orador público, naturalmente começará a procurar aulas de oratória, dicção, livros, cds e etc. Você comprará os livros e ouvirá os cds. Você ficará on-line e procurará o clube mais próximo da sua região e se juntará. Você fará uma palestra na faculdade da comunidade local e conhecerá muitas pessoas que compartilham as mesmas crenças.

Essa é outra ajuda para ajudá-lo a aumentar sua crença. Quando você se associa habitualmente com aqueles que compartilham a mesma crença, você aumenta ainda mais sua crença.

Passo 4: confirme sua crença em seu ambiente

Se você está constantemente martelando sua crença em si mesmo e se cercando de pessoas que compartilham a mesma crença, começará a encontrar a confirmação de sua crença em seu ambiente.

Por exemplo, as pessoas que acreditam no cristianismo vão à igreja regularmente (associando-se habitualmente com as mesmas crenças) e começam a ver os ateus vivendo uma vida difícil e concluindo que viver a vida como cristão é a melhor maneira de viver.

Por outro lado, os ateus verão as guerras travadas em nome do cristianismo e concluirão que não deve ser a verdadeira religião. Os ateus apontam para o sofrimento do mundo e concluem que Deus não existe, confirmando assim suas crenças em seu ambiente.

A realidade começará a se moldar de acordo com sua crença.

Quando você encontra a realidade começando a se moldar de acordo com sua crença, é outro sinal de que sua crença está se firmando ainda mais.

Sempre que vir a confirmação de sua crença em seu ambiente, grave-a.

Anote-a. Inicie um diário de confirmação de crenças.

Dessa forma, servirá como um mecanismo de reforço para sua crença.

Você descobrirá que uma das melhores maneiras de confirmar sua crença no meio ambiente é procurar as pessoas que já fizeram isso.

A maior evidência de que algo pode ser feito é se outra pessoa o tiver feito.

Você começará a ver / conhecer pessoas que perderam peso com sucesso. Você os verá na TV, lerá sobre eles, talvez até os encontre na academia.

Colete histórias inspiradoras de pessoas que fizeram isso. Consulte-os com frequência e confirme sua crença para reforçá-la sempre que sentir que ela desaparece.

Ao confirmar sua crença em seu ambiente, você aprofundará ainda mais sua crença em si mesmo.

Passo 5: tome medidas para reforçar a crença

Tudo certo. Então, você DECLAROU uma crença ESPECÍFICA, martelou-a continuamente, frequentemente associada àqueles que compartilham a mesma crença, e a reforçou confirmando-a em seu ambiente.

Agora você está pronto para agir.

O melhor disso é que você já lançou os fundamentos da crença.

Portanto, tomar medidas não será difícil. Será natural.

Sua capacidade de agir facilmente está diretamente relacionada ao grau em que sua crença é martelada em você.

Como você já estabeleceu uma base muito forte de crença, será fácil agir.

A razão pela qual a maioria das pessoas falha na consecução de seus objetivos mais elevados é porque eles tentam agir PRIMEIRO, sem ter tempo para realmente estabelecer PRIMEIRO os alicerces acreditando que podem.

Você sabe exatamente do que estou falando.

As pessoas que querem perder muito peso ficam empolgadas nos primeiros dias, vão à academia, correm, andam de bicicleta, praticam boxe, vão para casa, jogam fora toda a sua comida não saudável e comem de maneira saudável nos próximos dias.

Você os visita uma semana depois, eles estão sentados no sofá comendo pipoca amanteigada com uma bacia grande de Biscoitos e uma Coca-Cola grande com cachorros-quentes e batatas fritas com queijo assistindo os seis filmes de Guerra nas Estrelas seguidos.

Se eu perguntasse, você acredita que pode ganhar 1 Rela hoje? A resposta seria "Sim, claro". E se eu dissesse "Mostre-me", você tomaria uma ação imediata vendendo seus cds, livros ou roupas e ganharia facilmente 1 Real hoje. Você agiu porque já tinha a crença de que você pode ganhar 1 Real hoje.

Se eu perguntasse, você acredita que pode ganhar 1.000.000 de Reais hoje? A resposta seria não. Você NÃO estabeleceu o fundamento de acreditar que pode, portanto, não se sentiria motivado a agir. (Se a pessoa que lê isso é Bill Gates, Donald Trump, Tiger Woods, etc., sua resposta seria "Sim", porque você já estabeleceu o fundamento de acreditar que pode, porque possui os recursos para fazê-lo)

O que estou tentando dizer é que, se você fez um bom trabalho em aprofundar a crença em si mesmo, será fácil tomar uma atitude nesse sentido.

Os caças aéreos japoneses durante a Segunda Guerra Mundial, aprofundaram a crença de que sacrificar suas próprias vidas por seu país era a maior honra e, como resultado, foram facilmente capazes de sacrificar suas próprias vidas.

Tirar a própria vida é uma coisa extremamente difícil de fazer. A maioria das pessoas que tenta não consegue.

Mas esses kamikazes japoneses foram capazes de executar essa ação facilmente. Por quê?

Porque suas crenças foram efetivamente aprofundadas dentro deles.

Se você fez um bom trabalho em aprofundar a crença em si mesmo, será fácil tomar uma ação para isso.

Passo 6: Reconheça seu próprio progresso para reforçar ainda mais sua crença

Vamos voltar à crença que estávamos usando neste artigo.

Vou perder 10 quilos de gordura.

Tudo certo. Então, você DECLAROU uma crença específica e a martelou continuamente.

Você frequentemente se associa àqueles que compartilham a mesma crença e etc.

Você reforçou sua crença, confirmando-a em seu ambiente, lendo histórias de pessoas que fizeram isso, conhecendo-as pessoalmente etc.

Você também tomou medidas para cumpri-la, exercitando e comendo habitualmente corretamente.

Quando você perder o primeiro quilo, regozije-se! Você sabe que está a caminho agora.

Se você pode perder esse quilo, pode perder outro, e outro, e outro, e outro até o restante dos quilos.

É aqui que sua crença começa a crescer EXPONENCIALMENTE.

Você deve alimentar sua crença reconhecendo seu próprio progresso e reforçá-la para que ela cresça exponencialmente.

Para vocês, pessoal de matemática, pense no gráfico y = e ^ x. Você sabe que aumenta lentamente ao longo do eixo x até começar a aumentar acentuadamente exponencialmente.

Reconhecer o seu próprio progresso é o catalisador do aumento exponencial.

Como esse é um catalisador tão importante, registre-o. Anote-o. Não confie na memória.

Escreva-o para que você possa se referir a ela com frequência para reforçar sua crença.

Passo 7: Execute os passos 2 a 6.

Acreditar é análogo a iniciar um incêndio estrondoso. Se você já tentou acender um incêndio, sabe que não é tão fácil quanto pegar um isqueiro e acender a chama em um grande tronco.

Você deve primeiro reunir todo o musgo, galhos, grama, folhas e construir um pequeno monte onde o fogo possa residir, consumir a forragem e aumentar a força.

Você tem que trabalhar nisso, persuadir, alimentar, respirar, até que comece a crescer.

Quando cresce, você deve continuar alimentando-o com mais e mais pedaços de madeira pequena até começar a trazer grandes pedaços de madeira.

O resultado é um fogo ardente que você pode usar para fazer qualquer coisa. Você pode usá-lo para acender o fogo de outras pessoas. Você pode usá-lo para queimar paredes. Você pode usá-lo para aquecer as pessoas e dar-lhes luz.

Mesmo falando metaforicamente, você sabe do que estou falando.

Portanto, alimente o fogo de sua crença e faça os passos 2 a 6 para fazê-lo.

Conclusão

Acredito que se você analisar qualquer uma de suas crenças atuais, descobrirá que ela passou exatamente pelas 7 etapas listadas aqui.

Experimente e veja por si mesmo.

Vamos usar um exemplo de uma crença de desempoderamento comum que muitas pessoas têm.

Coisas ruins sempre acontecem comigo. Eu nunca posso ter um descanso.

Ok, vamos seguir os 7 passos.

  1. Eles com certeza declararam uma crença ESPECIFCA.
  2. Eles martelaram tudo certo. Eles dizem isso para si mesmos diariamente e também para seus amigos e familiares, o que aumenta ainda mais.
  3. Eles saem com outras pessoas que acreditam na mesma coisa. A miséria adora companhia.
  4. Eles apontam para todas as coisas ruins de sua vida para reforçar ainda mais sua crença. Eles apontam para o pneu furado que tiveram naquele dia a caminho do trabalho ou a promoção que não receberam e concluem que sempre acontecem coisas ruins.
  5. Eles naturalmente agem para reforçar sua própria crença. Isso é comumente conhecido como auto sabotagem.
  6. Eles reconhecem todas as coisas ruins que estão acontecendo com eles e as usam para reforçar ainda mais seu próprio comportamento. Isso também é conhecido como "sempre olhando para o lado negativo das coisas".
  7. Eles repetem as etapas 2 a 7, ficam presos em um ciclo vicioso sem nunca perceber e vivem uma vida que é simplesmente péssima.

Como eles podem se livrar dessa crença incapacitante?

Criando uma NOVA e seguindo os 7 passos.

  1. Passo 1: Você deve declarar PRIMEIRO uma crença específica para acreditar nela.
  2. Passo 2: MARTELAR essa crença em si mesmo CONTINUAMENTE. Crenças NÃO são formadas da noite para o dia.
  3. Passo 3: Associe-se continuamente àqueles que compartilham suas crenças.
  4. Passo 4: confirme sua crença em seu ambiente
  5. Passo 5: tome medidas para reforçar a crença
  6. Passo 6: reconheça seu próprio progresso para reforçar ainda mais sua crença
  7. Passo 7: Execute os passos 2 a 6.

No entanto, você deve perceber que isso não acontecerá da noite para o dia.

Leva tempo, disciplina e perseverança, e é por isso que a maioria das pessoas não consegue.

Agora você conhece o processo EXATO de como acreditar e, por sua vez, alcançar.

Eu sei o que deve estar acontecendo na mente de alguns leitores agora e é isso:

"Se você acredita, pode realmente fazer alguma coisa?"

Minha resposta para você é um retumbante SIM.

100% certificado, classe A, SIM.

E sabe de uma coisa? O mesmo acontece com as respostas de Napoleon Hill, Sun Tzu, Michael Korda, Dale Carnegie e todos os outros que disseram isso repetidamente.

Você pode fazer qualquer coisa se realmente acreditar.

É realmente difícil de engolir?

Se Thomas Edison realmente não acreditasse que poderia inventar a lâmpada, não teríamos nada a fazer além de dormir quando o sol se pusesse.

Se Graham Bell realmente não acreditasse que ele poderia inventar o telefone, não teríamos nossos preciosos telefones celulares hoje.

Se Lance Armstrong realmente não acreditasse que poderia combater o câncer de testículo e vencer, não teríamos a inspiração que ele fornece hoje.

Se Gandhi realmente não acreditava que ele poderia trazer a paz sem lutar, quem sabe como seria o mundo hoje?

Eu poderia continuar, mas você entendeu.

Você pode fazer qualquer coisa se você acreditar.

Parece exagero, mas peço que você não tenha uma mente tão fechada.

Certa vez, pensamos que o mundo era plano e que a Terra era o centro do universo.

Vou deixar você com o seguinte pensamento:

Se você aceita o fato de que não importa em que acredita, porque sabe que acredita, conseguirá, por que não manter uma das crenças mais poderosas de todas:

Eu posso fazer qualquer coisa se eu acreditar.

Agora você sabe como.

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