Atingir a felicidade é uma daquelas coisas pelas quais as pessoas trabalham tanto. É por isso que a maioria de nós muda de emprego, se muda para lugares diferentes, busca vários hobbies e experimenta coisas novas.
Embora tenhamos uma ideia de como podemos encontrar a felicidade, alcançá-la é outra história. Se você não tomar cuidado, poderá acabar experimentando o efeito paradoxal de procurar a felicidade.
Se você está perseguindo a felicidade sem resultados positivos, leia as dicas abaixo para se abrir e deixar a felicidade chegar até você.
Por exemplo, muitas pessoas consideram empregos bem remunerados e casas grandes a definição de felicidade. Para outras pessoas, a felicidade é estar com a família e passar tempo com ela, mesmo em uma casa pequena.
A felicidade pode ser encontrada em todas as coisas, mas cabe a você descobrir quais coisas devem ocupar um lugar especial em seu coração.
Muitas vezes negligenciamos os pequenos pedaços de felicidade em nossas vidas porque estamos tão concentrados em obter objetos e títulos que acreditamos que nos farão felizes. Na realidade, a chave para ser feliz é perceber que a felicidade já está ao seu redor e dentro de você. Você apenas tem que ser receptivo a ela.
Dor e dificuldades entrarão em sua vida de tempos em tempos, e farão com que você queira se desligar. Lute contra esse instinto. Somente lutando com a dor e as trevas você será capaz de encontrar a alegria e a luz.
É porque todos sabemos que devemos mostrar gratidão àqueles que foram bons para nós. Assim como essas pessoas, também devemos expressar nossa gratidão ao mundo ao nosso redor. Obrigado por tudo e qualquer coisa. O mundo estará muito mais disposto a fornecer o que você precisa se expressar gratidão pelo que tem.
Ao tornar-se mais fundamentado e consciente de si mesmo, você poderá encontrar a felicidade ao seu redor muito mais facilmente. Apenas 10 minutos por dia são tudo o que você precisa para começar a experimentar os benefícios da meditação.
A aposta em si mesmo ajudará a aumentar sua autoconsciência, permitindo que você saiba quais áreas da sua vida estão faltando felicidade, para que você possa melhorar.
A felicidade é especial porque é algo que você não pode experimentar o tempo todo. Dito isto, você pode encontrar pedaços de felicidade todos os dias, mesmo em lugares inesperados, e não deve ceder durante momentos em que parece que as coisas nunca vão melhorar.
A felicidade é como o ar que nos rodeia. Você nem sempre pode vê-lo, e nem sempre é óbvio que está lá, mas se você ficar parado e parar de procurá-lo, poderá encontrá-lo. Se você usar as dicas deste artigo corretamente, perseguir a felicidade se tornará algo do passado.
Embora tenhamos uma ideia de como podemos encontrar a felicidade, alcançá-la é outra história. Se você não tomar cuidado, poderá acabar experimentando o efeito paradoxal de procurar a felicidade.
Se você está perseguindo a felicidade sem resultados positivos, leia as dicas abaixo para se abrir e deixar a felicidade chegar até você.
1. Entenda Que a Felicidade Não Pode Ser Definida
Felicidade é algo que devemos definir por nós mesmos. Em que uma pessoa pode encontrar felicidade, outras podem ver tristeza ou desprezo.Por exemplo, muitas pessoas consideram empregos bem remunerados e casas grandes a definição de felicidade. Para outras pessoas, a felicidade é estar com a família e passar tempo com ela, mesmo em uma casa pequena.
A felicidade pode ser encontrada em todas as coisas, mas cabe a você descobrir quais coisas devem ocupar um lugar especial em seu coração.
2. Perceba Que a Felicidade já Está em Sua Vida
A felicidade já está em sua vida. Pense na maneira como você se sente quando abraça seu amigo ou quando você sente aquele toque de ar fresco quando sai. Pense naquele momento em que sua cabeça bate no travesseiro após um longo dia de trabalho.Muitas vezes negligenciamos os pequenos pedaços de felicidade em nossas vidas porque estamos tão concentrados em obter objetos e títulos que acreditamos que nos farão felizes. Na realidade, a chave para ser feliz é perceber que a felicidade já está ao seu redor e dentro de você. Você apenas tem que ser receptivo a ela.
3. Abra-se ao Universo
Você não poderá encher um copo de água se estiver segurando a mão sobre a abertura do copo. Da mesma forma, você não será capaz de permitir que a felicidade preencha sua vida se estiver se fechando ao universo.Dor e dificuldades entrarão em sua vida de tempos em tempos, e farão com que você queira se desligar. Lute contra esse instinto. Somente lutando com a dor e as trevas você será capaz de encontrar a alegria e a luz.
4. Expresse Gratidão ao Mundo
Você já se perguntou por que ensinamos as crianças a pedir educadamente e agradecer depois de receber algo?É porque todos sabemos que devemos mostrar gratidão àqueles que foram bons para nós. Assim como essas pessoas, também devemos expressar nossa gratidão ao mundo ao nosso redor. Obrigado por tudo e qualquer coisa. O mundo estará muito mais disposto a fornecer o que você precisa se expressar gratidão pelo que tem.
5. Medite Diariamente
Frequentemente, permitimos que nossas emoções e pensamentos ditem nossos comportamentos e mentalidades. A meditação ajuda você a se tornar mais fundamentado, consciente e pacífico.Ao tornar-se mais fundamentado e consciente de si mesmo, você poderá encontrar a felicidade ao seu redor muito mais facilmente. Apenas 10 minutos por dia são tudo o que você precisa para começar a experimentar os benefícios da meditação.
6. Procure Melhorar a si Mesmo
As pessoas que são felizes consigo mesmas e com suas vidas estão constantemente buscando se tornar pessoas melhores. Procure recursos e pessoas que possam ajudá-lo a alcançar esses objetivos.A aposta em si mesmo ajudará a aumentar sua autoconsciência, permitindo que você saiba quais áreas da sua vida estão faltando felicidade, para que você possa melhorar.
7. Saiba Que Você Não Estará Feliz o Tempo Todo
Aqueles que perseguem a felicidade têm a impressão de que, uma vez que a encontrem, cada momento de suas vidas será preenchido com uma felicidade avassaladora. Isso absolutamente não é verdade. Nem todo dia será feliz, e não deveria ser.A felicidade é especial porque é algo que você não pode experimentar o tempo todo. Dito isto, você pode encontrar pedaços de felicidade todos os dias, mesmo em lugares inesperados, e não deve ceder durante momentos em que parece que as coisas nunca vão melhorar.
A felicidade é como o ar que nos rodeia. Você nem sempre pode vê-lo, e nem sempre é óbvio que está lá, mas se você ficar parado e parar de procurá-lo, poderá encontrá-lo. Se você usar as dicas deste artigo corretamente, perseguir a felicidade se tornará algo do passado.