"Amar a si mesmo é o começo de um romance ao longo da vida", escreveu Oscar Wilde. Conhecido por sua inteligência e ironia, Oscar Wilde estava se referindo ao narcisismo ou ao verdadeiro amor próprio? Há uma diferença. Seu uso da palavra "romance" sugere o primeiro. Essa é a chave para diferenciar os dois conceitos.
Em contraste com o amor genuíno, o amor romântico é filtrado pela ilusão e idealização. Na fase romântica dos relacionamentos, sentimentos intensos são predominantemente baseados em projeção e prazer físico. Tudo é cor-de-rosa, porque realmente não conhecemos a outra pessoa ou vemos suas falhas.
No romance de Oscar Wilde sobre narcisismo, “O Retrato de Dorian Gray”, Dorian, um narcisista, se apaixona por sua aparência em um retrato de si mesmo, assim como o Narciso mitológico amava seu próprio reflexo em um lago. Como Narciso, Dorian era incapaz de se interessar ou amar mais alguém. Ambos estavam alheios à sua arrogância, senso de direito ou crueldade às mulheres que os amavam.
O amor próprio nos torna humildes. Não precisamos desfilar atrás de uma fachada de falso orgulho. Nem idealizamos e engrandecemos a nós mesmos, negamos ou ocultamos nossas fraquezas e falhas. Em vez disso, abraçamos toda a nossa humanidade.
No mundo de um narcisista, as coisas são em preto e branco. Eles acreditam que estão sempre tendo sucesso ou fracassando, e seu humor varia de acordo. Eles não abrem espaço para erros ou mediocridade, o que pode colocá-los em raiva. Por outro lado, a autocompaixão nos permite aceitar a nós mesmos e nossas deficiências e ter empatia pelos outros.
Freud observou que uma certa quantidade de autofoco e autoestima é essencial para o desenvolvimento de uma estrutura saudável do ego. O narcisismo saudável nos permite ter confiança e auto investimento para ter sucesso. Devido à sua alta autoestima, as pesquisas mostram que os narcisistas mantêm uma sensação de bem-estar com baixos níveis de depressão, ansiedade e solidão. Pessoas com pouca concentração no ego correm maior risco de distúrbios psicológicos. Os codependentes são atraídos por narcisistas que possuem qualidades, como ousadia, confiança e poder, das quais eles próprios não têm. Por outro lado, eles não acreditam ou investem em si mesmos e, em vez disso, ajudam os outros.
Algumas crianças têm seu orgulho natural esmagado por um pai dominador e crítico. Elas carregam vergonha tóxica. Pense em falso orgulho e vergonha como extremos opostos de um espectro. Nem é um bom lugar para se viver. Pode-se dizer que, para os narcisistas, a vergonha é inconsciente. Eles agem de maneira desavergonhada. Para codependentes e indivíduos com baixa autoestima, o orgulho saudável é inconsciente. As pessoas podem admirá-las e elogiá-las, mas não se sentem merecedoras nem confiam nelas.
Um objetivo da recuperação é cair mais perto do meio, onde podemos sentir orgulho sem arrogância. Nossa maior autoestima melhora nossa vida, criatividade, resiliência e humor. Ganhamos autoconfiança e ambição saudáveis que alimentam nossa auto eficácia e capacidade de atingir nossos objetivos. Com alta autoestima, esperamos ter sucesso e provavelmente teremos, e também podemos tolerar decepções e falhas. Não somos defensivos e podemos receber feedback. Pedimos e buscamos o que queremos. Nossa autoestima nos capacita a enfrentar abusos ou desrespeito. Sentindo-se dignos, não hesitamos em dizer não e estabelecer limites. No entanto, temos empatia e consideração pelos outros. Embora procuremos satisfazer nossos desejos e necessidades, não manipulamos, controlamos, buscamos vingança, inveja ou exploração de pessoas.
Em contraste com o amor genuíno, o amor romântico é filtrado pela ilusão e idealização. Na fase romântica dos relacionamentos, sentimentos intensos são predominantemente baseados em projeção e prazer físico. Tudo é cor-de-rosa, porque realmente não conhecemos a outra pessoa ou vemos suas falhas.
No romance de Oscar Wilde sobre narcisismo, “O Retrato de Dorian Gray”, Dorian, um narcisista, se apaixona por sua aparência em um retrato de si mesmo, assim como o Narciso mitológico amava seu próprio reflexo em um lago. Como Narciso, Dorian era incapaz de se interessar ou amar mais alguém. Ambos estavam alheios à sua arrogância, senso de direito ou crueldade às mulheres que os amavam.
Amor Próprio e Narcisismo Comparados
O verdadeiro amor próprio abrange amar nossas fragilidades e falhas. Está além da autoestima, que é uma autoavaliação. Nós nos aceitamos totalmente. Ao contrário de Dorian, que não suportava o pensamento de envelhecer enquanto seu retrato permanecia jovem, quando nos amamos, estamos conectados ao nosso eu sem idade.O amor próprio nos torna humildes. Não precisamos desfilar atrás de uma fachada de falso orgulho. Nem idealizamos e engrandecemos a nós mesmos, negamos ou ocultamos nossas fraquezas e falhas. Em vez disso, abraçamos toda a nossa humanidade.
Narcisismo, Transtorno da Personalidade
A arrogância narcisista esconde a auto aversão. Os narcisistas não podem tolerar estar errados ou criticados. É por isso que eles são defensivos e hipersensíveis. Mas quando recebem admiração e atenção, ficam felizes, refletindo sua imaturidade. Como um valentão, sua vergonha interior os torna incansavelmente críticos dos outros. Eles podem distribuir, mas não podem aceitar críticas. Sua vanglória e grandiosidade revelam insegurança. Para compensar, eles embelezam, querem apenas se associar a pessoas e instituições de alto status e nutrem desdém por aqueles que são vistos como inferiores.No mundo de um narcisista, as coisas são em preto e branco. Eles acreditam que estão sempre tendo sucesso ou fracassando, e seu humor varia de acordo. Eles não abrem espaço para erros ou mediocridade, o que pode colocá-los em raiva. Por outro lado, a autocompaixão nos permite aceitar a nós mesmos e nossas deficiências e ter empatia pelos outros.
Narcisismo Saudável
No início de minha recuperação, sonhei que precisava ser mais narcisista. O problema era que a opinião de mim não era alta o suficiente. Freud identificou um estágio natural e narcisista do desenvolvimento infantil, quando as crianças sentem que são donas do mundo. Elas podem andar de repente e querem explorar tudo. Indivíduos com transtorno de personalidade narcisista são presos no desenvolvimento inicial e não amadurecem além dele. Existem teorias sobre a causa do transtorno de personalidade narcisista, que apresenta aspectos negativos do narcisismo, como direito, exploração e falta de empatia.Freud observou que uma certa quantidade de autofoco e autoestima é essencial para o desenvolvimento de uma estrutura saudável do ego. O narcisismo saudável nos permite ter confiança e auto investimento para ter sucesso. Devido à sua alta autoestima, as pesquisas mostram que os narcisistas mantêm uma sensação de bem-estar com baixos níveis de depressão, ansiedade e solidão. Pessoas com pouca concentração no ego correm maior risco de distúrbios psicológicos. Os codependentes são atraídos por narcisistas que possuem qualidades, como ousadia, confiança e poder, das quais eles próprios não têm. Por outro lado, eles não acreditam ou investem em si mesmos e, em vez disso, ajudam os outros.
Algumas crianças têm seu orgulho natural esmagado por um pai dominador e crítico. Elas carregam vergonha tóxica. Pense em falso orgulho e vergonha como extremos opostos de um espectro. Nem é um bom lugar para se viver. Pode-se dizer que, para os narcisistas, a vergonha é inconsciente. Eles agem de maneira desavergonhada. Para codependentes e indivíduos com baixa autoestima, o orgulho saudável é inconsciente. As pessoas podem admirá-las e elogiá-las, mas não se sentem merecedoras nem confiam nelas.
Um objetivo da recuperação é cair mais perto do meio, onde podemos sentir orgulho sem arrogância. Nossa maior autoestima melhora nossa vida, criatividade, resiliência e humor. Ganhamos autoconfiança e ambição saudáveis que alimentam nossa auto eficácia e capacidade de atingir nossos objetivos. Com alta autoestima, esperamos ter sucesso e provavelmente teremos, e também podemos tolerar decepções e falhas. Não somos defensivos e podemos receber feedback. Pedimos e buscamos o que queremos. Nossa autoestima nos capacita a enfrentar abusos ou desrespeito. Sentindo-se dignos, não hesitamos em dizer não e estabelecer limites. No entanto, temos empatia e consideração pelos outros. Embora procuremos satisfazer nossos desejos e necessidades, não manipulamos, controlamos, buscamos vingança, inveja ou exploração de pessoas.