As pessoas fazem um trabalho incrível ao se convencerem de sua própria felicidade. Parece que assim que alcançamos as coisas que ansiamos, nosso olhar muda para a próxima coisa no horizonte.
Essa busca constante por coisas novas, novas experiências,
novas circunstâncias é uma esteira sem fim que nos desgasta até não
encontrarmos mais a felicidade e a alegria que essas coisas nos proporcionaram.
E não ajuda que a vida seja difícil. Sempre há algo terrível
acontecendo no mundo para nos lembrar que devemos ser mais gratos, fazer mais,
buscar mais, tentar encontrar algo melhor em tudo isso.
Em vez disso, precisamos entender por que não estamos
satisfeitos e trabalhar para corrigir esse problema.
Vejamos alguns dos maiores motivos pelos quais você "não consegue ficar satisfeito".
1. Você não aprecia o que já tem.
A gratidão é um ponto comum de conversa no espaço da
autoajuda e da saúde mental. Para onde quer que você olhe, é tudo sobre
"gratidão, gratidão, gratidão!"
No entanto, é estranho como poucas pessoas parecem realmente
explicar os benefícios da gratidão e como ela pode moldar sua vida.
Vamos fazer isso agora.
Gratidão tem tudo a ver com mudar sua percepção. Uma pessoa
que está focada em tudo que não tem e no que quer está criando discórdia
interior. Elas constantemente dizem a si mesmas que não são suficientes, que
precisam ser mais, que precisam trabalhar mais. Essa não é uma narrativa
saudável para repetir continuamente em sua mente.
Ser grato é quebrar essa narrativa. Em vez de se concentrar
em tudo que você não tem, você se concentra nas coisas que você tem, mesmo que
não seja muito. Mesmo que sua vida não seja a melhor, ou você tenha passado por
algumas coisas terríveis. Cada dia que respiramos é um presente e algo pelo
qual devemos ser gratos, porque muitas pessoas não têm esse benefício.
É muito mais fácil ficar satisfeito consigo mesmo e com sua
vida quando você se concentra no que você tem. Você sai da rotina de “conseguir
mais” e da ansiedade do futuro.
Na realidade, tudo o que você tem hoje pode ter ido amanhã.
É assim que a vida às vezes é.
2. Você não está se desafiando.
Muitas pessoas se limitam por meio de seu próprio medo e
ansiedade. O que você realmente quer? Você está perseguindo isso? Ou você tem
medo de persegui-lo?
Você quer começar esse negócio? E se falhar? E se isso te
custar tudo e te colocar em dívida? E se nada der certo?
Você quer construir uma família amorosa? Você está se
expondo? Permitir-se ser vulnerável e correr os riscos que vêm por ser
vulnerável a novas pessoas?
Em vez de colocar a energia nas coisas que realmente
queremos, nos distraímos com metas abaixo da média que não ultrapassam nossos
próprios limites.
Como você pode ficar satisfeito com a sua vida quando não está
em sintonia com o que faz sua alma cantar?
Se você quer estar satisfeito na vida, precisa buscar as
coisas que clamam por você.
"Mas espere", ouço você dizer, "você não
acabou de me dizer para ser grato pelo que tenho em vez de perseguir
mais?"
Sim, mas há uma diferença entre desafiar a si mesmo e não
ser grato pelo que você tem.
Na verdade, estabelecer desafios para si mesmo e praticar a
gratidão não são mutuamente exclusivos - você pode fazer as duas coisas ao
mesmo tempo.
É tudo uma questão de encontrar um meio termo entre viver
bem dentro de sua zona de conforto, onde você não pode buscar aquilo que o faz
verdadeiramente feliz, e se esforçar tanto que você não aproveite os benefícios
de seus esforços.
Frequentemente, nenhum desafio; significa nenhuma
satisfação. Da mesma forma, muito foco no desafio deixa pouco espaço para
satisfação.
3. Você não está vivendo no presente.
As coisas eram muito melhores antes! Bem, talvez fossem,
talvez não. As coisas serão muito melhores no futuro! Bem, talvez.
A vida nem sempre é como planejamos. Às vezes, não podemos
manifestar nossos sonhos da maneira que esperávamos. Ou talvez a vida apenas
tenha jogado para você uma enorme bomba e agora você tenha que lidar com as
consequências de algo terrível. Doenças acontecem, pessoas morrem, tragédias
abundam. E nenhum de nós é especial o suficiente para evitar essa tragédia. É
tudo uma parte muito normal da experiência humana.
Também é normal ansiar por um tempo em que as coisas
poderiam ter sido melhores, quando o mundo poderia ter sido um lugar mais
brilhante ou antes que aquela coisa trágica acontecesse. O problema é que não
temos esse luxo. É uma perda de tempo tanto quanto ansiar por um futuro que
ainda não temos.
A satisfação com a vida só pode ser encontrada no momento
presente, então você deve viver no presente para se sentir satisfeito.
Você não está fazendo isso se deseja um passado que se foi
agora ou um futuro que pode nunca chegar. Traga sua mente de volta ao presente
quando você estiver sonhando acordado com o futuro ou sentindo falta do
passado.
Como você pode melhorar seu presente? Como você pode
encontrar a felicidade neste momento, agora? Essas são as perguntas que você
deveria fazer.
4. Você não tem objetivos ou desejos.
Você percebe como é difícil ficar satisfeito com a vida
quando você nem sabe o que quer da vida?
Por um lado, você deseja encontrar satisfação com sua vida.
Por outro lado, você não sabe o que realmente vai fazer você se sentir
satisfeito. Por onde você começa? O que você faz? Como você sabe o que fazer?
Quer saber o segredo? O segredo realmente secreto?
Não importa o que você faça. O importante é que você pare de
se perguntar, pare de pensar e comece a fazer as coisas.
Você pode passar anos pensando e contemplando
preguiçosamente, e não terá absolutamente nada para mostrar durante todo esse
tempo gasto. Compare isso com a pessoa que realmente mergulha no trabalho e
começa a se mover. Elas chegarão aonde estão indo muito mais rápido.
Uma maneira fácil de encontrar as coisas que o preencherão na
vida é sair e fazer coisas. Essas experiências ensinam o que você gosta, o que
não gosta e o expõem a oportunidades que você pode não perceber. Também inclui
outras pessoas que você pode impactar fortemente ou que podem abrir portas para
você.
“Mas e se eu tomar a decisão errada?”
Você irá. Todos nós tomamos, mais cedo ou mais tarde. Aceite
isso como inevitável. Quando isso acontecer, seja grato pela experiência e
passe para a próxima coisa. Isso é tão complicado quanto precisa ser.
A vida nem sempre é como queremos, mas podemos seguir em uma
direção geral onde achamos que podemos querer chegar. E quem sabe, você pode
encontrar satisfação em algum nicho remoto que você nunca imaginava que seria o
certo para você. A vida é estranha assim às vezes.
5. Você não termina o que começou.
A satisfação geralmente vem de ver um projeto ou meta até o
fim. Mas algumas pessoas têm problemas em terminar o que começaram.
Em vez disso, elas pulam de um lado para o outro, fazendo
pequenas coisas aqui e ali, se intrometendo em várias atividades ou áreas de
trabalho em vez de se agarrar a uma coisa por um período prolongado.
Você pode chamá-la de “síndrome do objeto brilhante” porque,
assim que essa pessoa começa uma coisa, sua cabeça vira outra coisa que ela
imagina que será ainda melhor e mais agradável do que a que ela tem. Elas
sempre desejam o próximo objeto brilhante, acreditando que será a coisa que
lhes trará satisfação.
O que elas obtêm, em vez disso, é uma pilha de projetos
inacabados seguindo seu rastro.
Então, quando você coloca sua mente em algo, realmente vá em
frente. Mergulhe fundo nessa coisa e experimente por um tempo. Conclua tudo e
você se sentirá melhor.
É um pouco como ler meio livro antes de jogá-lo de lado e
começar outro. Você nunca se sentirá satisfeito por não saber como a história
acabou. Chegue ao final, vire a página final de um projeto, aproveite o brilho
caloroso que vem ao terminar algo.
6. Você está vivendo fora de suas possibilidades.
Você já ouviu a frase “inflação no estilo de vida”? Inflação
no estilo de vida é um termo usado para descrever um aumento nos hábitos de
consumo para corresponder a uma renda maior.
Ou seja, quando você consegue aquela grande promoção ou
finalmente consegue aquele emprego melhor, você aumenta seus gastos. Porque ei!
Agora você pode pagar! Isso também representa o gasto geral de dinheiro em
objetos do dia-a-dia, porque você tem mais renda disponível. O problema é que
isso pode facilmente perturbar sua vida e deixá-lo ainda mais para trás.
O outro problema de viver fora de seus meios é usar o
financiamento para conseguir as coisas que deseja. Um carro novo pode ser
fantástico. Fazer um financiamento de 50.000 não é tão bom. Esse é um
compromisso de anos para garantir que você deve estar em condições de fazer
seus pagamentos, ou então você corre o risco de perder o carro e ir à falência.
Outro termo usado para descrever esse tipo de coisa é
"algemas de ouro". É um termo frequentemente usado para descrever
pessoas que mudam de um emprego ou educação de baixa renda para uma carreira
bem remunerada. Eles saem e compram um carro luxuoso, uma casa bonita, roupas
novas, e agora precisam manter aquele emprego e uma renda alta para manter tudo
isso. Eles não têm mais a opção de simplesmente sair dessa situação se não
quiserem, porque estão envolvidos na responsabilidade financeira.
É meio difícil estar satisfeito com sua vida quando você
está tentando manter todos os pratos girando para que eles não desabem ao seu
redor.
A melhor solução para isso é desenvolver bons hábitos de dinheiro,
desenvolver um orçamento (mesmo que seja básico) e viver abaixo de suas posses.
Mantenha um fundo de emergência para o caso de o seu
aquecedor de água explodir ou o seu carro quebrar. Tente economizar pelo menos
20% do seu salário. Coma menos. Aprenda a cozinhar e você pode economizar muito
dinheiro. Mais cedo ou mais tarde, a vida vai acontecer e você vai precisar
dessa almofada.