Quase todo mundo se sente alienado em algum momento de suas vidas.
Para alguns, é durante o ensino médio quando todos os
garotos populares estão fazendo uma coisa, mas seus interesses estão em outro
lugar.
Para outros, pode ser na idade adulta. Suas inclinações políticas, crenças religiosas ou prioridades de vida podem diferir completamente da maioria das outras pessoas ao seu redor.
Em alguns casos, a pessoa pode sentir que está completamente
em outro planeta.
Elas não entendem como todos ao seu redor podem agir ou
sentir do jeito que eles agem. Seus comportamentos podem não fazer sentido,
seus hobbies não têm sentido, seus valores parecem "errados" e seus
objetivos não importam.
Isso pode ser muito difícil de lidar, especialmente se você
estiver em uma comunidade muito unida. As pessoas podem ser cruéis às vezes,
rejeitando e ignorando aqueles que não pensam ou se comportam da mesma maneira
que eles.
E, como você pode estar experimentando agora, isso pode ser
devastador.
Há muitas maneiras de lidar com os sentimentos de alienação,
desde determinar de onde eles surgem até descobrir como ficar conectado com os
outros e ao mesmo tempo viver fiel a si mesmo.
Vamos analisar.
1. Determine se você REALMENTE deseja se encaixar.
Em primeiro lugar, pergunte-se de onde vêm os sentimentos de
alienação que você está experimentando.
Você realmente quer “se encaixar” com as pessoas ao seu
redor? Ou há pressão de outras pessoas para fazer isso?
Você pode estar se sentindo como se houvesse algo
"errado" com você, porque você não pensa ou sente da maneira que os
outros ao seu redor pensam. Seus objetivos de vida podem ser completamente
diferentes, ou você pode ter crenças e ideias que deixam os outros
desconfortáveis, simplesmente porque são diferentes.
Então, seja realmente honesto sobre se você realmente deseja
se encaixar com aqueles ao seu redor, para que eles o aceitem em seu meio. Isso
determinará suas ações futuras.
Você quer se disfarçar e ser algo que você não é? Você tem
coragem e força de vontade suficientes para ser totalmente fiel a si mesmo?
Ou você se sentiria mais confortável caminhando pelo caminho
do meio - sendo “normal” o suficiente para manter os outros confortáveis,
enquanto ainda celebra quem você realmente é?
2. Encontre um terreno comum.
Se você quiser se encaixar, tente encontrar um terreno
comum. Não importa em que circunstâncias você esteja, você será capaz de
descobrir algo em comum com pelo menos algumas pessoas ao seu redor.
Digamos que você goste muito de exercícios físicos e de uma
vida saudável, mas as pessoas ao seu redor adoram assistir esportes em vez de
praticá-los. Elas não gostam de se exercitar e podem até tirar sarro de você
por fazer isso.
Essa é uma indicação muito forte de onde essas pessoas
estão, emocional e mentalmente.
Se seus sentimentos de alienação surgem do fato de as
pessoas serem críticas a você, é provável que elas se sintam inseguras perto de
você. Você pode muito bem ser um líder natural, o que as faz se sentirem pequenas.
Então, elas querem envergonhar você para que seja como elas, para que se sintam
melhor consigo mesmas.
Bebedores pesados e
viciados em drogas são famosos por comportamentos
como esse. Eles têm que ter todos na multidão fazendo o que estão fazendo para que possam se sentir
normais. Afinal, é muito mais fácil derrotar alguém do que levantá-lo.
Depois de reconhecer esse comportamento, ele não o afetará
tanto.
Em vez disso, tente rir disso ou redirecionar a energia para
outro lugar. O que vocês têm em comum? Você gosta de pizza? Existem filmes ou
jogos de que todos gostem?
Ok, então faça planos para se encontrar depois do treino e
da maratona de esportes na TV. Vá para uma noite de teste em um bar.
Enfrentá-los em um terreno com o qual eles se sintam confortáveis e eles reduzirão suas defesas contra você.
3. Ouça mais do que fala.
Muitas pessoas se sentem deixadas de lado e alienadas porque
compartilharam muito sobre si mesmas.
Elas podem ter sido abertas sobre suas opiniões políticas
sem perceber que estavam cercadas por aqueles que votaram no outro lado. Ou
podem expressar ideias espirituais que enervam ou até amedrontam outras
pessoas.
Reserve um tempo para se abrir para as pessoas e aprenda a
praticar a arte da conversa fiada.
Pergunte aos outros sobre si mesmos, em vez de falar muito
sobre você. Aprenda a observar pequenos detalhes e, em seguida, faça perguntas
amigáveis e não intrometidas.
Por exemplo, se você encontrar alguém que conhece em um café
em um fim de semana e ele estiver bem vestido, comente sobre isso. Ele pode
responder com algo como "Ah, sim, acabei de voltar da igreja ...", o
que lhe dá uma oportunidade para perguntar em qual ele vai, etc.
Pratique a escuta ativa e reflita o que os outros dizem. A
partir daí, você pode determinar o quanto deseja compartilhar sobre você. Se
você tem coisas em comum, como crianças ou livros favoritos, etc., aproveite
isso.
4. Adote um hobby ou interesse comum.
É provável que pelo menos algumas pessoas ao seu redor
tenham um hobby ou interesse de que você também goste. Você pode ignorar essa
ideia imediatamente, mas considere que sempre há um meio-termo, como
mencionado.
Interesse-se por uma das coisas que são populares nessa
multidão, desde que pareça uma ideia sensata para você no momento.
Por exemplo, digamos que você realmente goste da história
medieval, mas as pessoas ao seu redor gostam de passar os fins de semana caçando.
O que pode ser um meio termo lá? Que tal arco e flecha? Se houver algumas
pessoas em seu grupo que você sinceramente deseja conhecer melhor, veja se
alguma delas estaria interessada em experimentar com você. Sem dúvida, há
campos de tiro com arco nas proximidades que você pode visitar.
Alternativamente, você realmente gosta de plantas e
natureza, mas as pessoas ao seu redor gostam de fazer compras e se maquiar? Que
tal mencionar um perfume ou classe de produto de cuidado corporal? Explore a
fonte de seus interesses (por exemplo, produtos naturais antienvelhecimento ou
endossados por
celebridades) e use isso como um trampolim para a socialização.
Se você conseguir encontrar uma maneira de se integrar aos
outros, sem perder sua alma, vá em frente.
5. Encontre sua tribo.
Por outro lado, você pode determinar que realmente não suporta
fazer nada que as pessoas ao seu redor fazem. Seus pontos de vista e interesses
podem ir além de “desinteressantes” para você, chegando ao reino de terríveis,
ofensivos ou francamente nocivos.
Em casos como este, quando você teria que ser completamente
falso consigo mesmo para ser aceito, é melhor trilhar seu próprio caminho.
Guarde para si mesmo por enquanto e procure outras pessoas
que pensem e sintam da mesma maneira que você. E haverá muitas delas.
A lei da maioria dita que existem muitas pessoas por aí que
compartilham seus interesses, crenças espirituais, escolhas de estilo de vida e
opiniões políticas. Existem quase 8 bilhões de pessoas no planeta. Sem dúvida,
você encontrará outras pessoas como você em algum lugar próximo.
Faça algumas pesquisas na web, encontre alguns grupos locais
e seja corajoso! É maravilhoso conhecer novas pessoas e você se sentirá
incrível ao se conectar com outras pessoas da mesma opinião.
Mesmo que os grupos e comunidades aos quais você sente que
pertence não sejam tão locais, você pode tentar encontrar grupos e fóruns
online onde você possa se expressar. Posteriormente, esses encontros podem se
transformar em encontros na vida real.
6. Diminua seu desejo de se encaixar e pertencer.
A maioria das pessoas sofre mais do que o necessário porque
deseja que as coisas sejam diferentes do que são.
Se você tem lidado com sentimentos de alienação, pode estar
se perguntando por que não pode simplesmente ser como todo mundo. Por que você
tem que ser diferente? Ou por que você não pode ser feliz fingindo ser como
eles?
Ninguém pode ficar realmente feliz quando todo o seu ser se
enfada com o seu ambiente.
Pratique um certo grau de desapego para ser deixado de fora.
Isso significa não se importar tanto se você for deixado de fora dos grupos ou
atividades que você realmente não deseja participar.
Se você absolutamente não quer filhos, quer passar as tardes
de sábado cercado por eles? Ou se você é ateu, ficará feliz em assistir a
palestras religiosas inflamadas? Provavelmente não.
Em vez de se sujeitar a pessoas e situações que o farão
sentir-se excluído e miserável, celebre-se. Na verdade, muitas vezes há mais
vantagens do que desvantagens em situações como essa.
Você terá mais silêncio e tempo para pensar e planejar os
próximos passos de sua vida. Mais oportunidades de dedicar tempo aos seus
passatempos e hobbies mais apreciados. Haverá menos demandas de sua atenção e
mais tempo para você gastar procurando aqueles com quem você realmente se
encaixa!
7. Seja verdadeiro consigo mesmo.
A vida é vasta e variada, e muitas pessoas querem
transformar a experiência e a perspectiva de vida em nichos e bolhas limitados.
Isso é absolutamente bom.
O que não está certo, no entanto, é julgar os outros por
escolherem ver ou experimentar o mundo de forma diferente.
Se acontecer de você ter um passatempo, percepção ou escolha
de estilo de vida que não está prejudicando ninguém, e ainda assim for
rejeitado, não se preocupe. Fique firme em suas próprias crenças, sabendo que
você está seguindo um caminho que pode ser um pouco mais desafiador, mas é mais
puro e mais honesto do que se você estivesse apenas seguindo o rebanho.
Além disso, saiba que as coisas ficarão mais fáceis conforme
você envelhece. Muita autoconfiança em ser “diferente” vem com a maturidade.
Com o tempo, você ficará muito mais confortável em não colocar muita
importância em se você se encaixa ou não.
Você será capaz de navegar por campos minados sociais sem
sentir que precisa sacrificar partes essenciais de si mesmo para ser aceito.
Com o tempo, você poderá olhar ao seu redor e não será
incomodado. Se aqueles de quem você realmente não gosta ou com quem não quer
incluir você, isso é perda deles.
Eles estão escolhendo permanecer cegos e estagnados,
enquanto você celebra inúmeras outras facetas incríveis que esta existência tem
a oferecer.
Por último, lembre-se de que, quando se trata de ser
incluído e estar com outras pessoas, a qualidade é mais importante do que a
quantidade. Um bom amigo ou parceiro é incomensuravelmente mais benéfico do que
cem conhecidos medíocres.
Se você se sente fora da multidão, alegre-se: é porque você
é excepcional.
Afinal, não é preciso muito esforço para chafurdar no tanque
dos sapos. É preciso ter um grande coração e uma enorme força de caráter para
ver uma imagem maior.