Tentando descobrir a vida? Procurando um pouco de felicidade? Está com dificuldade para entender como tirar o máximo proveito de sua situação?
Essas verdades universais podem ajudá-lo a apontar na
direção certa.
Claro, nada é verdade o tempo todo e sempre haverá exceções à regra, mas você provavelmente descobrirá que essas verdades se aplicam em muitas circunstâncias.
1. A felicidade é uma escolha.
“A felicidade é uma escolha” é uma frase impopular entre
pessoas infelizes. E com razão. A felicidade sendo uma escolha implica que
pessoas infelizes estão escolhendo ser infelizes. E por que alguém escolheria
ser infeliz?
A razão é que é fácil escolher ser infeliz, definhar em
pensamentos negativos, encher sua mente com coisas negativas e terríveis e
continuar a alimentar a besta em vez de trabalhar para substituir essas coisas
negativas por coisas positivas.
No entanto, a doença mental e o trauma são diferentes. Às
vezes, o cérebro de uma pessoa não está fazendo as coisas certas, tornando a
pessoa incapaz de escolher a felicidade. Isso não é culpa dela e realmente não
se aplica a essa situação.
Essa escolha está sendo imposta a ela por esses problemas
que ela têm. Mas, uma vez que você começa a controlar essas coisas, precisa
começar a escolher a felicidade, porque ela provavelmente não cairá do céu em
seu colo.
2. Baixas expectativas aumentam a felicidade.
Coisas vão acontecer: grandes coisas, coisas terríveis.
Às vezes você será capaz de trabalhar duro e afetar
diretamente o resultado dessas coisas, às vezes não. Às vezes, você fará todo o
trabalho que precisa fazer e tudo vai explodir na sua cara. Às vezes, você será
abandonado por um parceiro romântico do nada. Muitas dessas coisas estarão fora
de seu controle.
Baixas expectativas aumentam a felicidade porque você não
vai perder seu tempo ficando com raiva, triste ou desapontado porque as coisas
não saíram da maneira que você esperava. Você não pode estar feliz e com raiva
ao mesmo tempo.
3. A gratidão é um antídoto para o pessimismo.
A gratidão é uma ferramenta poderosa para aumentar seu
otimismo, paz de espírito e felicidade pessoal. Muitas pessoas dizem isso, mas
raramente explicam como realmente funciona. Trata-se de treinar sua mente para
parar de procurar coisas terríveis e negativas.
Você provavelmente experimentará uma grande quantidade de
sofrimento, fracasso e coisas que simplesmente não funcionam na vida. Acontece
com todo mundo. Isso é normal. Mas essa dor pode ser menor você sendo grato por
ainda estar vivo e ter a oportunidade de tentar novamente.
A gratidão pode neutralizar completamente a dor dessas
perdas, porque você sabe que sempre há algo mais lá fora.
4. A bondade raramente é a escolha errada.
A bondade é tão poderosa. Não é apenas poderosa para as
pessoas ao seu redor, mas pode ajudar a silenciar a raiva, a turbulência e a
tristeza.
Infelizmente, muitas pessoas pensam erroneamente que a
bondade tem a ver apenas com seu benefício para a pessoa que a está recebendo.
Não é. É também sobre não abrigar pensamentos e sentimentos negativos que podem
atrapalhar sua felicidade e bem-estar.
Bondade não significa que você precisa ser bom o tempo todo
ou um capacho. Os oportunistas certamente testarão seus limites e podem tentar
tirar vantagem de você. Nem todos são pessoas más. Às vezes, as pessoas que
estão passando por momentos difíceis não conseguem perceber quando estão
ultrapassando os limites. Os limites são importantes.
5. Um grama de prevenção vale um quilo de cura.
Essa verdade relativamente comum alude a como é muito mais
fácil prevenir um problema do que curá-lo. Frequentemente, leva muito menos
tempo e esforço para evitar que um problema aconteça do que dedicar tempo,
esforço e dinheiro para consertar o problema posteriormente.
Por exemplo, é muito mais fácil ter uma dieta saudável e
fazer exercícios regularmente do que perder peso mais tarde. As pessoas tendem
a se concentrar em exercícios para tentar perder peso. Mas quando você olha
para o tipo de calorias que você realmente queima durante o exercício, percebe
rapidamente que o exercício não é suficiente. Portanto, você também precisa
desenvolver uma dieta mais saudável e quebrar os maus hábitos que o levaram até
lá.
Isso é muito trabalho extra.
6. A oclusão nem sempre é possível.
O oclusão é um luxo que nem todos têm. Às vezes, coisas
terríveis acontecem e sua vida fica de cabeça para baixo, sem rima ou razão
alguma. Infelizmente, às vezes é assim que acontece.
O maior presente que você pode dar a si mesmo é aprender a
aceitar os golpes que vêm com a vida sem perder muito tempo procurando os
motivos. Às vezes você vai encontra-los, às vezes não.
As pessoas jogam fora anos de sua vida e felicidade,
torcendo as mãos por coisas que estão totalmente fora de seu controle. Não faça
isso com você mesmo.
Às vezes, a única razão que você vai entender é que coisas
terríveis acontecem com as pessoas o tempo todo. E às vezes você é
"gente".
7. É o que é.
Há muitas coisas na vida sobre as quais você simplesmente
não tem controle. Pode ser algo que acontece com você que é menos do que ótimo.
Por outro lado, pode ser algo maior, como uma percepção social que afeta você
negativamente que você simplesmente não pode mudar.
As pessoas tendem a pensar que sua raiva significa algo. Elas
apontam para pessoas que são alimentadas por sua raiva que lutaram e
conquistaram coisas. O problema é que não há razão para que você não possa
aceitar o que é, identificar uma injustiça e escolher lutar de qualquer
maneira.
“É o que é” implica passividade, mas não é assim que deve
ser. Você pode aceitar o que aconteceu, mas ainda assim agir para influenciar o
que vem a seguir.
8. Nem todo mundo vai gostar de você.
Nem todo mundo vai gostar de você, então pare de tentar ser
querido por todos. Não é necessário. Muitas pessoas reprimem suas estranhezas
ou interesses pessoais para serem aceitas.
A verdade é que essas pessoas não estão sendo aceitas pelo
que são, mas pela fachada que estão apresentando ao mundo. Então, por que
perder seu tempo com pessoas que exigem que você dance conforme a música delas?
9. A maioria das pessoas não está pensando em você.
As pessoas geralmente estão interessadas em si mesmas. Na
maioria das vezes, elas não estão pensando em você. Elas estão muito envolvidas
em seus próprios problemas, ansiedades, pensamentos, preocupações e busca pela
paz e felicidade.
O que isto significa? Está tudo bem se você fez algo
constrangedor ou bagunçou algo. A maioria das pessoas não vai pensar sobre
tudo.
10. Poucas coisas na vida são pretas e brancas.
A vida seria muito mais fácil se tudo fosse preto e branco,
mas poucas coisas são. É aconselhável não aceitar nada em preto e branco pelo
valor de face. Sempre cave mais fundo, olhe para as fontes de informação e
questione os objetivos maiores dessas informações.
Pintar o mundo em preto e branco é uma maneira comum e
eficaz de influenciar as pessoas a pensar ou sentir de uma maneira sobre uma
coisa específica; e nem sempre é honesto.
11. Tudo muda.
A única verdadeira constante na vida é que tudo muda.
Pessoas, circunstâncias e situações mudam. Assim, você pode adicionar muita paz
e felicidade à sua vida, aprendendo como lidar com os golpes e aceitar a
mudança quando for a hora. Porque chegará a hora, mais cedo ou mais tarde.
12. O passado se foi; o futuro não está prometido.
Quanto tempo você perde desejando o passado ou sonhando com
o futuro? Ambos são uma perda de tempo valioso. Tudo o que você realmente tem é
o presente.
Você pode ter um acidente estranho, e sua vida pode mudar em
um segundo. Você pode ter algum problema médico invisível que não é detectado
até que tire sua vida num instante.
Use seu presente com sabedoria.
13. Ninguém deve nada a você.
O direito pode ser um problema. Muitas vezes as pessoas
esperam ser tratadas de uma determinada maneira ou pensam que merecem algo. Mas
a verdade é que ninguém nos deve nada, e é isso que devemos esperar receber.
Existem muitas pessoas que não têm problema em pisar nas
outras pessoas, tratando outras pessoas com desrespeito ou apenas sendo idiotas
para tentar fazer o que querem. Não espere ser tratado com bondade, bem ou
respeito. Esteja preparado para se defender e trabalhar para conseguir o que
deseja.
14. A maioria das pessoas é mediana, e tudo bem!
Ser excepcional é uma exceção, não a regra. A maioria das
pessoas são pessoas normais que vivem uma vida normal. Não há vergonha nisso.
O marketing e as vendas para vender mais coisas alimentam a
necessidade constante de ser mais, fazer mais, ter mais. Isso porque os
vendedores estão tentando criar desejo dentro de você, para que você não se
conforme com a maioria. Esse desejo o tornará mais suscetível a comprar mais
coisas.
É normal ser mediano e ter uma vida normal. Isso é o que a
maioria das pessoas terá.
15. Conhecimento é poder.
“Conhecimento é poder” é uma frase antiga que aponta para
uma forte verdade universal. Quanto mais você sabe, melhores decisões você pode
tomar. Quanto mais decisões informadas você tomar, melhores resultados terá. Leia
mais. Saiba mais.
16. As primeiras impressões são importantes.
As pessoas têm uma impressão inicial de você com base na
primeira vez em que o percebem. Pessoas conscientes desse preconceito farão o
possível para não deixar que essa impressão afete a forma como tratam essa pessoa.
Outras pessoas, nem tanto.
As primeiras impressões são importantes e podem segui-lo por
muito tempo. Reserve algum tempo para considerar que tipo de primeira impressão
você está enviando. Você não quer criar uma primeira impressão negativa em
entrevistas de emprego ou quando está tentando namorar.
17. Não é o que você sabe; é quem você conhece.
Grande parte do mundo depende de quem você conhece, não do
que você sabe. O fato é que as pessoas preferem as coisas que conhecem às
coisas que não conhecem. O desconhecido é um curinga que pode voltar a afetá-los
negativamente mais tarde.
Não negligencie a socialização e as amizades básicas.
Suponha que você tenha dificuldade em ser social. Nesse caso, existem muitos
livros, sites e canais do YouTube sobre o desenvolvimento de habilidades
sociais. Vá lá e pratique.
18. Uma grande parte do sucesso é simplesmente aparecer.
É absolutamente incrível quantas pessoas não podem aparecer.
E ao aparecer, não queremos apenas estar literalmente presentes. É sobre fazer
o trabalho, atender às expectativas e fazer o que você diz que vai fazer.
E se você não for capaz de fazer o que diz que vai fazer,
você tem uma maneira de proceder e ainda garantir que a outra pessoa não seja
incomodada.
No contexto de realmente aparecer, uma pessoa confiável é
muito mais valiosa do que a melhor das melhores. O melhor da melhor pessoa é
inútil se ela não estiver realmente lá para fazer o trabalho.
19. Dinheiro não compra felicidade.
O dinheiro não pode comprar felicidade se seus problemas não
forem de natureza financeira. Pode comprar um bom momento temporário. Pode
comprar coisas para distraí-lo das partes feias da vida. Pode pagar a terapia
ou as contas médicas. Pode pagar aluguel e colocar comida na mesa.
Mas certamente não garante felicidade.
Pessoas com dinheiro simplesmente têm um conjunto diferente
de problemas e desafios para lidar. Certamente, vá lá e encontre uma maneira de
conseguir algum dinheiro, mas não se surpreenda se ainda ficar infeliz quando
conseguir. Isso a menos que o problema seja a falta de dinheiro.
20. Trabalhe de maneira mais inteligente, não mais duro.
É hora de trabalhar de maneira inteligente e hora de
trabalhar duro. Aprenda a ver a diferença. O trabalho duro por si só pode valer
a pena, mas você também precisa se certificar de que não será aproveitado.
Certamente pode melhorar suas chances de sucesso quando você coloca sua mente
em algo e vai em frente.
Trabalho duro por motivo de trabalho duro é diferente. Algumas
pessoas veem isso como uma questão de construção do caráter, independentemente
do resultado. Outras vezes, o trabalho duro só vai levar ao esgotamento sem
muito ganho.
21. As redes sociais não é real.
Não compare você e sua vida com o que você vê na internet.
Muito disso não é real. As pessoas usam regularmente filtros, edição de fotos
ou apenas práticas enganosas para parecerem algo que não são.
Por exemplo, uma pessoa pode tirar uma selfie com um carro
chique de outra pessoa para parecer rica. Ela também podem alugar ou comprar
roupas de grife para uma tarde, tirar algumas fotos e devolvê-las. Uma
influenciadora foi pega postando selfies em sua “nova cozinha”, que acabou
sendo uma maquete em um showroom de design de interiores!
A mídia social não é real. Não compare você ou sua vida com
o que você vê lá.
22. Você está morrendo a cada dia.
A cada minuto de cada dia, você está se aproximando de sua
morte. Por um lado, você pode ver isso como existencialmente aterrorizante. Por
outro lado, você pode tratá-lo como uma motivação para se levantar e se mexer!
Sonhe grande! Estabeleça metas! Vá atrás disso!
Você não tem uma quantidade infinita de tempo. Portanto, aproveite ao máximo o que você tem agora e busque o que deseja da vida.