Você Pode Ser 1% Melhor Hoje do Que Ontem?

A maioria de nós tem áreas de nossas vidas que gostaríamos de mudar para melhor. Isso pode implicar ganhar mais dinheiro, fazer mais exercício físico, ter mais tempo livre, sentir menos stress, perder peso, começar aquele negócio com que sempre sonhámos, fazer mais amigos ou ter uma alimentação mais saudável. Não importa o que queiramos alcançar, existe uma regra simples que funciona de forma eficaz: ser um por cento melhor hoje do que éramos ontem.

Ter grandes objetivos é maravilhoso. Devemos sonhar alto porque somos capazes de muito mais em nossas vidas do que pensamos. Quer o nosso objetivo seja correr uma maratona com sucesso, criar um negócio multimilionário, perder cinquenta quilos ou viajar pelo mundo, podemos de fato alcançá-lo se nos lembrarmos de uma regra simples: precisamos de dar passos nessa direção todos os dias, até mesmo passos de bebê, e ser pelo menos um por cento melhor do que éramos ontem.

Você já se sentiu inspirado a perseguir um sonho, apenas para ver esse sentimento de inspiração se dissipar nos próximos dias? Bem, você não está sozinho. Muitas pessoas vivenciam momentos de inspiração e motivação e planejam fazer grandes mudanças em suas vidas, apenas para descobrir que as emoções “intensificadas” que experimentaram desaparecem lentamente ao longo dos próximos dias ou semanas. Elas voltam aos seus velhos hábitos e ficam presas em um estado de inércia. Todos nós já experimentamos isso em algum momento de nossas vidas.

Por que tantas pessoas experimentam aquela explosão inicial de inspiração e motivação, mas não conseguem atingir os seus objetivos? Existem quatro razões principais para isso:

1. Eles Estabelecem Metas Ambiciosas, Mas Não Possuem um Plano Diário Detalhando Como Alcançá-las. 

Depois que o sentimento eufórico inicial de inspiração passa, eles olham para a montanha que desejam escalar e ficam maravilhados. Sem um plano diário, eles congelam de medo quando pensam na meta elevada que desejam alcançar. 

Em vez de dar pequenos passos e seguir em frente, analisam demais os seus objetivos (paralisia por análise) e ficam assustados. De repente, aquela maratona de 42 quilômetros parece longe demais, a perda de peso de 22 quilos muito assustadora ou a administração daquele negócio de sucesso muito difícil.

2. Eles Procuram Atalhos em Vez de Seguir as Etapas Simples e Necessárias. 

Os seres humanos muitas vezes querem “trapacear” e seguir o caminho mais fácil, cortando atalhos e esperando o melhor, em vez de realizar as tarefas simples necessárias todos os dias. Em vez de se exercitarem durante vinte minutos todas as manhãs para perder peso, eles procuram uma pílula mágica ou um equipamento de ginástica “especial”. 

Em vez de sentar e escrever algumas páginas do livro que desejam publicar, eles tentam copiar o trabalho de outros escritores. Eles gastam um tempo precioso procurando atalhos que não existem, em vez de se dedicarem a fazer coisas simples que funcionam. Eles compram todos os livros mais recentes sobre auto aperfeiçoamento, em vez de implementar o que já sabem.

3. Eles Param de Fazer as Coisas Simples Que os Aproximavam de Seus Objetivos. 

Em vez de continuarem com a rotina de exercícios matinais que os ajudou a perder três quilos, eles ficam complacentes e param de se exercitar. Ou experimentam um pouco de sucesso em seus negócios e depois param de fazer exatamente as coisas que os levaram a esse ponto. Ou se sentem melhor depois de parar de beber álcool e, em vez de perpetuar isso, saem para comemorar com uma garrafa de champanhe. Em outras palavras, ficam complacentes e esquecem de realizar as pequenas tarefas que lhes trouxeram melhorias iniciais. Eles param de nadar ou de ficar na água e isso os faz afundar.

4. Eles Esperam Grandes Resultados Muito Rapidamente e Ficam Desanimados. 

Em vez de dar pequenos passos e fazer melhorias graduais ao longo do tempo, muitas pessoas esperam resultados irrealistas demasiado prematuramente. Eles esquecem que quase todo o sucesso é o resultado da execução de tarefas simples durante um longo período de tempo. É o mesmo que comprar aquele bilhete de loteria mágico e depois ficar desapontado quando não ganha. 

Não é assim que a vida e o sucesso funcionam. Eles não conseguem perceber que uma gota constante de água pode erodir até mesmo a rocha mais dura.

Então, qual é a resposta para alcançar o sucesso em alguma coisa? Pequenos passos que levam à melhoria constante. Esqueça a tentativa de perder aqueles cinquenta quilos em um mês. Em vez disso, dê pequenos passos e se esforce para ser um por cento melhor do que ontem. Comece exercitando-se por um minuto hoje e depois aumente lentamente a duração do exercício a cada dia, digamos em quinze segundos. Escreva cem palavras desse livro hoje e aumente em um por cento no dia seguinte. Medite por cinco minutos (300 segundos) hoje e adicione apenas três segundos amanhã.

Devagar e sempre é o caminho a percorrer quando se trata de alcançar seus objetivos. Não existem atalhos secretos ou pílulas mágicas. A mágica está em fazer pequenas melhorias incrementais ao longo do tempo. Tudo que você precisa fazer é ser um por cento melhor do que ontem. É isso! Um pequeno e mísero um por cento! Todos nós podemos fazer isso.

Você pode não ver resultados tangíveis no curto prazo, mas garanto que verá progressos e resultados significativos se seguir a regra do um por cento. Um ponto importante a lembrar é que, semelhante a colocar as suas poupanças numa conta bancária com juros compostos, os pequenos sucessos aumentarão e levarão a níveis de sucesso cada vez maiores. Você desenvolverá continuamente seu sucesso anterior e os resultados positivos se tornarão exponencialmente mais significativos. O erro que a maioria das pessoas comete é desistir logo no início do jogo, quando não detectam resultados tangíveis.

O sucesso não é um destino, é um processo contínuo. Pessoas de sucesso sabem que melhorar apenas um por cento a cada dia leva a uma melhoria de 365% ao longo de um ano, e isso sem qualquer agravamento! Basta pensar onde você estará e o nível de sucesso que alcançará se simplesmente melhorar um por cento a cada dia. É aí que a mágica acontece.

Então, pergunte a si mesmo o seguinte: como você pode melhorar um por cento hoje?