Força de vontade e autodisciplina são ingredientes essenciais para seguir suas resoluções e executá-las.
Todos nós fazemos novas resoluções quase todos os dias, mas será que as executamos? Na maioria dos casos não.
Resoluções são palavras sem sentido, a menos que você as cumpra e faça de tudo para cumpri-las.
Você Faz Resoluções Emocionais?
A maioria das pessoas faz resoluções emocionais, no calor do
momento, sem pensar se realmente quer se comprometer com essa ou aquela
resolução. Elas não pensam no que a execução da resolução implica e quais
poderiam ser as consequências.
Às vezes, surge em nós um desejo repentino de fazer algo,
mudar nosso comportamento ou alcançar um determinado objetivo. Esse desejo
surge em resposta a uma determinada situação ou evento, e não é algo que
pensamos deliberadamente.
Podemos ver um filme, ler um livro, ouvir uma palestra ou
ouvir sobre a história de sucesso de alguém, e isso nos leva a tomar uma certa
resolução, para alcançar o que lemos, ouvimos ou vimos.
Muitas vezes fazemos promessas a nós mesmos com base em
emoções, sem usar o bom senso e considerando nossas reais necessidades. Tais
resoluções não duram muito.
Às vezes, podemos começar a fazer algo com entusiasmo sobre
essas decisões. O problema é que, depois de um tempo, o entusiasmo desaparece e
paramos o que começamos a fazer.
Essas resoluções emocionais podem estar relacionadas a
perder peso, mudar hábitos, mudar nosso estilo de vida, fazer exercícios ou
seguir um determinado objetivo.
Resoluções feitas em resposta a gatilhos emocionais
geralmente são de curta duração.
Se você deseja realizar suas resoluções, você precisa de
força de vontade, autodisciplina e perseverança para apoiá-las.
Fazer resoluções, como resoluções de Ano Novo, geralmente é
um ato emocional. Tais resoluções, se feitas sem reflexão e deliberação, não
duram muito.
Muitas vezes fazemos resoluções e promessas e depois
tentamos mudar nosso comportamento de acordo.
Às vezes, podemos começar a estudar, procurar um emprego ou
tentar malhar ou perder peso. Podemos começar a cumprir nossas resoluções, mas
isso dura pouco tempo.
Começamos com muito barulho, mas terminamos em silêncio.
Tomamos resoluções com entusiasmo e otimismo, mas depois perdemos o entusiasmo
e paramos de fazer o que prometemos a nós mesmos.
Esse tipo de comportamento mostra falta de força de vontade
e disciplina
e nos faz perder a fé em nossa capacidade de seguir nossas resoluções e
promessas.
Sentimentos, Emoções e Resoluções
As forças motrizes da maioria das resoluções são sentimentos
e emoções, mas sentimentos e emoções não são estáveis nem constantes.
Um momento você pode sentir que pode conquistar o mundo, e
um momento depois você se sente fraco, preguiçoso e sem motivação. Nesses
momentos, você sente que sua resolução é impossível de alcançar.
Uma resolução feita no calor do momento geralmente é inútil
e muitas vezes é esquecida.
A emoção que desencadeou a resolução pode desaparecer pouco
tempo depois, e não haverá mais vontade de continuar com a resolução.
Muitas vezes, há resistência interna e relutância em sair da
zona de conforto.
Outro ponto importante que gostaria de mencionar é que os
hábitos subconscientes são mais fortes que as resoluções. Eles podem superar
qualquer decisão e desejo de mudança.
A falta de motivação suficiente e a incapacidade de
perseverar podem levar você a acreditar que não tem força de vontade e determinação.
No entanto, isso não é verdade, uma vez que a decisão que você tomou não foi
realmente importante para você ou não é certa para você. Era apenas um desejo
passageiro.
Outras vezes, é realmente a falta de força interior e
perseverança que está no seu caminho. Você não tem a força interior para manter
sua resolução. Nesse caso, você precisa de uma maneira de aumentar sua força
interior, aderência e perseverança.
Muitas vezes, as resoluções não envolvem qualquer força de
vontade seguida de perseverança, mas apenas emoções e caprichos temporários.
Isso não é suficiente para seguir em frente com decisões, planos e metas.
Porque a Força de Vontade e a Disciplina São Essenciais Para Tomar Resoluções
A verdadeira força de vontade e autodisciplina
não dependem de sentimentos passageiros, emoções ou entusiasmo e otimismo
temporários.
O treinamento regular de sua força de vontade e autodisciplina
resulta na obtenção de poder real, que sempre estará disponível para você
usar. Então, você poderá fazer backup e seguir qualquer resolução que fizer.
Você não vai desistir do que começou a fazer, você vai
alcançar resultados e desfrutar da felicidade e satisfação que se seguem.
Força de vontade e autodisciplina são como uma chave mestra,
que você pode usar para abrir as portas que levam à realização, satisfação e
realização.
Se você estiver disposto e pronto para dedicar o tempo
necessário para desenvolver e fortalecer sua força de vontade e autodisciplina,
você será altamente recompensado. Até onde você irá depende de quanto tempo,
esforço e seriedade você está disposto a investir neste projeto.
Realizar resoluções leva tempo
Hoje em dia, as pessoas querem resultados imediatos.
Falta-lhes paciência e perseverança para seguir suas resoluções. No entanto,
todas as conquistas na vida e todas as habilidades importantes que você se
propõe a desenvolver exigem paciência e perseverança.
Você quer fazer resoluções emocionais, que você não vai
seguir, e depois ficar desapontado, ou fazer resoluções reais e bem pensadas, e
segui-las?
Para alcançar resultados, é preciso pensar bem antes de
tomar uma resolução. Você precisa se certificar de que é algo que realmente
deseja e que está disposto a gastar tempo, energia e dinheiro, se necessário.
Também é bom pensar em todos os prós e contras de realizar
sua decisão e resolução, antes de tomá-las. Então, suas chances de continuar
sem desistir seriam maiores.
Não seja impaciente, desejando obter resultados imediatos.
Você pode tomar decisões menores e não tão importantes com bastante rapidez. No
entanto, resoluções maiores e mais importantes precisam de tempo e, portanto,
paciência.
Você precisa se comprometer com sua resolução
Depois de tomar uma resolução, você precisa se comprometer a
cumprir essa resolução. E esse compromisso
deve ser real, não apenas palavras.
Sim, é difícil e você pode perder seu entusiasmo e
interesse. No entanto, se você pensou bem antes de fazer a resolução, há boas
chances de você continuar com ela.
Se você fizer uma resolução após a outra e quebrar cada uma
depois de um tempo, você ensinará sua mente a não acreditar em você. Você
esperaria que isso abandonasse suas resoluções e antecipasse o fracasso.
Você precisa de firmeza, resolução, confiança e fé em si
mesmo. Você ganha esses traços de caráter fortalecendo sua força de vontade e
autodisciplina. Esta é uma opção aberta para todos.
Não é tão difícil desenvolver essas duas habilidades. Se
você está empenhado em adquirir essas habilidades, recomendo que construa forte
força de vontade e autodisciplina.